插图阿占

    在生物学意义上，婚姻的实质应该是生命的延续；在精神意义上，婚姻的实质应该是爱情的结晶；在社会意义上，婚姻的实质不过是社会组织的细胞。

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    “我的婚姻最近出现点问题，我们夫妻能不能一块去咨询？”今年以来，新阳光心理研究所心理医生李克富不断接到这样的电话。夫妻双方就婚姻问题，恳求同时做诊断和咨询的人在岛城越来越多。

    李克富说，上世纪90年代，人们对婚姻出现的红灯，很少有人想起找心理医生的，意识在这方面几近麻木。但是今年与以往有很大的不同，在婚姻问题咨询中，有三成是夫妻双方主动要求共同前来咨询的。从被动到主动，虽然这只是小小意识的转变，但足以说明，现在人们对提升婚姻质量的态度不一样啦！

    婚姻质量等于生活质量

    “我过去有过一次外遇，导致了我们的婚姻裂痕。但我们双方都不愿意离婚。这几年，日子过得像是在凑合，不咸不淡、不冷不热。我年过40岁了，这样过余下的一生真不甘心。”在心理诊所，一对夫妻在咨询中，丈夫首先主动坦诚了自己的错误，并表达了自己的愿望。妻子则说：“我也想和他拥有从前的亲密，可每当这时候，我就会想起他和别的女人在一起的情景……结果丈夫痛苦，自己也不快乐。”

    心理医生根据他们的情况，给他们制定了详细的诊断方案，并设计了阶段性目标计划。李克富说，像这对夫妻明确知道自己的婚姻要维系一生，当他们自己不能摆脱婚姻的阴影时，就要借助外力让婚姻向好的方向转化。这就是提升婚姻质量，婚姻质量在某种程度上也可以说是生活质量。

    婚姻问题双方有责

    对于夫妻双方共同去诊断婚姻的现象，心理医生认为事半功倍。过去一个人咨询时，总是单方面诉说原因。妻子说丈夫有了外遇，表面看起来是丈夫的问题。其实丈夫问题的背后，妻子也一定有不可推卸的责任。因为婚姻是一个系统。系统出现问题，一定不是单方面的。再比如，丈夫咨询，诉说不能忍受更年期的妻子。其实妻子更年期明显症状与丈夫也有一定的关系，丈夫的关心、沟通不够等都是诱因。李克富说，所有婚姻出现的问题，一定不是单方面的问题，而是双方共同存在问题。

    寻找沟通的技巧

    许多心理医生认为，多数婚姻问题是由于夫妻双方不善沟通导致的。有一次，心理医生给一位女咨询者开了一个方子，回家后和丈夫交谈一小时。咨询者给心理医生打来电话说：“我和他谈了，但是他不跟我谈，怎么办？”心理医生说你把和他谈的内容录下来。第二天，咨询者将对话录音拿给心理医生。

    录音是这样的：

    丈夫下班回家，妻子说：“咱们今天晚上好好谈谈吧！”丈夫回答：“有什么好谈的！”

    心理医生说，这样开场的谈话即使能继续也是无效的。夫妻沟通要设定情境，要讲技巧，要让对方愿意畅开心扉，这才能达到沟通的目的。

    挽救亚婚姻现象

    记者采访中发现，不少人都处在亚婚姻的尴尬状态。他们的婚姻关系还没有到破裂的程度，但热情正在流失。《圣经》上说：“要想别人怎样对你，你就要怎样去对待别人”这句话用在婚姻上也适合。在婚姻中，不要去报怨对方，而要身体力行。

    学会给予：大多数人将爱看成是“被爱”，而不“去爱”，只想让自己如何变得可爱，而不是主动地学会如何去爱对方，怎样去关心对方的精神需要。真正的爱是倾其全身心的“我给”而不是“我要”。他（她）下班了，你给他端上一杯凉白开；你躺在沙发上睡着了，他（她）能轻轻为你盖上一床被子……也许都是小事一桩，微不足道，但是只有这种小爱才能在漫长的岁月中，一点一滴地渗透到心窝里，融化在血液中，才能天长与地久。

    学会宽容：有人说，时装的最高境界是性感。爱情的最高境界则是宽容。能够正常运转的婚姻不仅意味着丈夫与妻子的互相迁就，而且意味着理想与现实的互相妥协。婚姻是人生必经的历程，只有这段历程幸福快乐，人生才会愈久弥香。记者张丽玲