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市民的早餐越来多地选择了牛奶+面包。臧磊摄
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随着
人们生活的改变,记者发现,市民传统的早餐日益“西化”———豆浆油条“不敌”牛奶面包
序:俗话说得好,“早吃好、午吃饱、晚吃少”,早餐之重要可见一斑。随着人们生活的改善,城岛市民的早餐也发生了巨大变化———西式的牛奶、面包、沙拉酱,已经越来越有取代中式油条豆浆的趋势。究竟哪种早餐营养更全面?中式早餐的出路在哪儿?记者对此进行了采访。
现状七成家庭早餐“西化”
昨日,记者先后采访了近30户家庭,有七成的家庭早餐桌上都有面包、牛奶、果酱等西式早餐的身影。家住敦化路的刘先生说,“其实我特喜欢喝豆浆吃油条,可一是没时间下楼买,二是牛奶面包搭配更科学,所以现在天天这样吃,感觉也挺习惯。”记者了解到,以稀饭、馒头、油条为主占据早餐餐桌的市民,随着生活节奏的加快、对摄入营养搭配的讲究,以及口感要求的提高,西式早餐已悄然融入市民生活中。
现状中式快餐也添“洋味”
“一开始的早餐就是粥类和面点,随着市场的需求,也在早餐车上增加了牛奶、面包、蛋糕等。”新尚快餐有限公司配送中心的李新生部长告诉记者。据他介绍,目前新尚有80多个早餐车摊点,平均每天都能卖出1000袋牛奶,“袋装的一次性饮用牛奶,上班族挺喜欢。”
探究:西式早餐为啥这样火?
原因1:买着方便
“主要是购买的时候方便。”昨日,在保险公司工作的陈小姐告诉记者。“我平时逛超市买菜时,就可以顺便买好牛奶面包,更节省时间。”像陈小姐一样想法的,多数是刚组建家庭、工作压力大的小两口。
原因2:吃着方便
前天早上8时06分,记者在青岛大学门前碰到李小姐时,她正边吸着一袋牛奶边等车。“今天早上又起晚了,所以只能在等车时候插空‘慰劳’一下肚子,包里还有个汉堡,等到了公司再吃。”由于不少年轻人夏夜生活较晚,因此上班路上边坐车边吃早餐似乎也成了一道风景。
原因3:孩子喜欢
家住错埠岭的李桂香老人早上可忙活得不轻。要把买来的圆面包切开口子,装上火腿片和菜叶子,还要抹上果酱,给8岁的外孙准备好,“孩子就爱吃这一口,我说分开吃还不行,非得弄成这样。”显然,洋早餐已经攫取了多数青少年的“胃口”。
原因4:营养全面
“这样吃有营养。”市民高女士每天都给上初中的女儿准备牛奶、面包当早餐。但记者问她究竟有什么营养时,高女士也说不明白,“印象中像油条这样的早餐,总有这样那样的负面消息,可是牛奶面包相对来说少些,所以应该更放心、更有营养吧。”
营养专家:优先推荐西式早餐
究竟中式早餐和西式早餐哪种营养更全面,海慈医院营养科主任、国际东方药膳食疗协会秘书长胡敏表示,相比较而言西式早餐更为全面合理一些。“中式早餐比较适合老年人,早上喝点粥,对人的消化道有利。”胡敏强调,但中式早餐不仅是一碗粥,加上一两个鸡蛋,一点馒头,要注意添加点像莴苣、芹菜等小菜,这样更有利于蛋白质和碳水化合物的吸收。“西式早餐应是一杯牛奶、一两个鸡蛋、面包加点果酱、配点水果。这些食品优质蛋白质的含量较高,含钙高,同时配上碳水化合物,使得蛋白质更容易吸收。”她说,对于传统的油条及油炸早餐品,“一星期吃上一两次就可以了,因为油炸食品一般超过120度,有可能产生一些致癌物,容易对身体产生不利影响。”
展望:中式早餐出路在哪儿?
“一是要制订中式早餐的标准,二是要多推花样。”新尚快餐的李新生表示。“虽然年轻人喜欢简单方便的西式快餐,但是他们还有对新事物的好奇心。如果不断推出早餐新品,相信能把年轻人的胃口打开。”据了解,目前该店新请的扬州厨师做的烧麦、三丁包、糍粑等南方传统早点,就已经深受年轻食客的欢迎。记者仇瑰丽