市民杨先生夏季坚持每天到海水浴场游泳，对于游泳的安全最有心得。昨天，他用切身体会向记者介绍了防溺水的绝招：

    招数①做好准备活动

    游泳最容易出现溺水的原因之一就是抽筋。很多游客和市民一到海边就急冲冲地下海游泳很危险。因此，游泳者 下水前一定要做准备运动，最好让全身的各个关节都能运动到，也不要马上下水，而要用水先泼湿身体，让身体慢慢适应水温，再缓缓走进水里。

    招数②不要直面海浪

    溺水大多是因为呛水后紧张所致。海面上不大不小的涌浪最危险，不熟悉水性或初学者就很容易呛水。因此海浪来时不要直接面对，而应把头往水里埋或侧身，这样比较不容易呛水。

    招数③注意潮汐规律

    许多游泳者不懂潮水涨落规律，也没注意岸上的警示牌，所以经常有人被困在礁石上，甚至有人掉进海里。因此，不熟悉地形者一定要注意潮汐的规律。