我从小就是一个运动爱好者，只要能够接触到的体育运动，我都能达到业余等级标准。年轻时，拼着命创业，自己给自己找“太忙”的借口。但这两年，是我身心极度透支和衰 竭的时期，人的性情也变得粗鲁和暴躁。

    前不久，一个好友不停地向我谈网球运动，我也在她的强制下上场比划了几下，但始终没有坚持下去的动力。五年很快过去了，我的这位朋友已经成了网球健将，这时我才突然发现她越来越年轻，越来越开朗，越来越有活力。作为一位不再年轻的中年女性，我不得不重新审视运动对人的影响，于是我仔细观察了我那帮40~50岁的朋友，我发现了一个普遍现象：坚持运动、热爱运动、有意识运动的人，的确比不运动的人看上去年轻5~10岁。这种差距在年轻的时候或许并不明显，但到了40~50岁这个年龄段就凸显出来了。

    这些爱运动的人如果再懂得一些修饰、一些保养，会更显年轻。不仅长期有运动习惯的人如此，就是那些半路加入运动队伍的朋友，收获也是显而易见的。看来，运动的确可以延缓衰老，是生命魅力的保鲜剂。我被刺激了，又开始了运动。我相信这一次我不会再放弃了，因为抗衰老比起强身健体来说，对进入中年的女性更有诱惑力和动力，显得更为紧迫。小芳