一件亮丽、高品质、适合自己的泳装，是一个女人健肤秀身的最佳行头。特别是泳装的款式、色彩，对突出体态和形成皮肤的整体色调非常重要。尤其重要的是，身着泳装的女士，如果把游泳作为一项全身性运动项目，身体肌肉经常有节奏进行紧缩、放松，十分益于健体瘦身。所以女性常穿泳装游泳，不但能使皮 肤保持弹性，而且体型趋于流线而秀美。看着泳装美女苗条的身材，弹性而闪亮的肌肤，是否让你心里痒痒，其实像她们一样并不难。

    1.保护皮肤

    游泳前，在俏脸、下至胸部的范围涂上防晒品。游泳后，注重护理胸部和肩部的皮肤，涂上具有修复功能的润肤霜或保湿绵羊油。

    2.健胸运动

    在游泳之前阔一阔胸，双手手掌互相紧扣，提高至胸部，然后大力互相推压，可使胸部丰满。

    3.完美背部

    泳衣多露出背部，若觉背部皮肤不够完美，可事先将适合自己皮肤用的面膜涂在背部。

    4.纤腰修体

    站在齐颈深的水中，双腿略微开，手臂双侧平举，从右向左或从左向右转肩，下身骨盆不动。每次扭转时收腹、呼气，能达到减肥收腰的功效。