早报讯
“对于许多考生来说,12年寒窗苦读的路终于走完了,彻底放松一下身心再所难免。然而,一旦采取宣泄方式超过身体所能承受的极限,极易出现乐极生悲的事。”青岛市心理咨询中心副主任王冠军提醒考生和家长,要以平常的心态应对已经结束的高考结果。
据王冠军透
露,心理专家从往年高考过后考生出现的心理病例特点看,以彻夜喝酒娱乐出现睡眠紊乱者居多,有的考生还由于泡网吧而上网成瘾。高考是每名考生人生中的一项重大生活事件,在高考过后如果突然无节制地从事各种娱乐活动,心理和躯体反而会出现各种不适症状,最好的调节方法先睡两天觉,然后再安排一些适度的娱乐活动。更为重要的是,考生要以正确的心态对待高考成绩,考得好的考生要把高考当成人生追求的目标之一,因为接下来还有上大学、就业等人生目标在等待你;对于考砸了的考生来说,也不要过度苦闷、煎熬,因为上大学并不是每个人发展的惟一出路。此外,家长一方面不要放纵成绩考得好的孩子,另一方面孩子即便没考好也不要过多地唠叨。(记者潘修雷)
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