美国科学家近期在《自然》杂志上发表论文说，他们通过对果蝇的研究发现了控制睡眠时间长短的基因。

    果蝇的基因构成与人类类似，果蝇还和人一样喜欢每天在固定的时间睡觉。通过长达4年的研究，美国威斯康星大学的科学家西雷利和他的同事发现，人体内很可能有与果蝇类似的 “摇摆基因”。

    根据“摇摆基因”控制睡眠的原理，研究人员可发明一种正向药物，让神经系统中钾离子的传输加强，暂时抑制神经细胞的活动，服药者就可以克服失眠的困扰。

    研究人员还可以发明一种反向药物，破坏神经系统中钾离子的传输过程，让神经细胞变得更加兴奋，服药者就可以克服睡眠的干扰，多些时间进行工作。高环相关链接一夜睡多久合适

    普通的说法是，8小时睡眠是必须的。如果睡眠没达到8小时，那么你的大脑、身体就会出问题。可是，20世纪80年代，有人做了一个超过100万人参与的调查，发现一夜睡觉多于7.5小时的人，比睡眠有障碍的人生命更短。或许，每个人所需的睡眠时间都是有个体差异的，每天睡多少要因人而异。

    大部分学者的态度是：假如你次日感觉疲倦，说明你前一天没有睡够。陈峰