扭伤是指关节部位的软组织损伤，无骨折、脱位、皮肉破损等的损伤症状。多由持重不当或活动失度，不慎跌扑，牵拉和过度扭转等原因引起。

    扭伤部位因淤阻而肿胀疼痛，伤处肌肤出现红、青、紫等色。红色多系皮肉受伤，青色多系筋扭伤，紫色多系淤血留滞。新伤局部微肿，肌肉 压痛，表示伤势较轻；如红肿高耸，关节曲伸不利，表示伤势重。

    一般处理首先是固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处（注意：很多人都认为一旦扭伤就用热水湿敷，这是错误的方法）。手足扭伤者可以抬高患肢部，颈部；腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。关节脱位或骨折，宜到医院治疗。另外，扭伤后无论轻重，不宜即刻洗澡、按摩，须观察数日后视情况而定。