关之琳　洗脸时用软毛刷擦面 　　

　　大美女关之琳很爱清洁，常常洗脸和洗澡。她表示洗脸时，会用一枝软毛刷擦面，除去死皮和阻塞毛孔的污秽物；而由于洗澡的次数颇密(夏天里甚至一天三次)，所以并不是每次都用肥皂的，以免令皮肤变得干燥。

　　现在差不多每天都会在楼梯机上走30分钟，冒一身的汗，让污秽物从毛孔中出来，也促进新陈代谢，燃烧脂肪。她发觉每次做完运动后，皮肤总是很亮泽的，这比吃补品更有效。

　　建议：平时多饮水，多吃水果。营养滋补品大致有维生素C、多种维生素、鱼肝油丸等。睡眠绝对是皮肤的救星。

　　张曼玉　油炸食品退避三舍

　　张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。”

　　善于为自己塑造多种造型的张曼玉，十分注重皮肤的清洁，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。

　　建议：熬夜对皮肤的伤害是很大的，所以我在任何时候睡眠都要求保持空气畅通，其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。

　　容祖儿　外在保湿兼喝汤

　　容祖儿对皮肤护理一直坚持不懈，特别是加入乐坛后，她的工作量与日俱增，十分繁忙，有时只有两三小时的睡眠时间，这对皮肤保养是十分不利的。她又怎么应付呢？“外在保湿又加上内在保湿。”原来，这是容祖儿依然能保持水灵肌肤的秘诀。“我认为内在保湿更重要，所以，在坚持用保湿产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合女性，滋阴养颜。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”

　　建议：让皮肤得到休息，对自己容貌充满自信，选择适合自己的护肤品。

    李嘉欣　每天跑30分钟 　　

　　李嘉欣属于不食人间烟火的美人，美得很淡雅。虽年纪已过而立，不过美得更加优雅。如果美貌要以等级来区分，那她绝对是顶级的美丽，这已不只是美丽那么简单，那种与生俱来的雍容之气才是关键，就像花中的王后牡丹，贵在姿态。

　　谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制，而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。

　　建议：每天早上起来喝一杯水，对消化肠道、美肤有很大帮助。

　　袁泉　最爱水果美容法

　　以清纯形象著称的袁泉身处演艺圈，袁泉坦言压力常在，但她自有解决之道。她说，感觉心情不爽，压力袭来的时候，最好的放松方法是泡一个放入水果味道浴盐或精油的热水澡。这样不但感觉通体舒泰，而且能让心灵得到彻底放松，令整个人精神焕发，每次泡过这样的“水果”澡都觉得从内到外得到了放松。

　　袁泉美容的独门秘籍是奇异果紧肤面膜，作为水果营养之王，奇异果具有抗衰老、抗辐射等神奇功效。袁氏奇异果面膜的做法简单，去皮奇异果一只、蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后用冷水冲洗干净即可，可令肌肤更为细腻紧致。

　　建议：现在的面膜种类非常繁多，倒不如取自新鲜水果来个DIY既省钱又有效。

　　宋慧乔　每日用牛奶洗脸

　　宋慧乔的皮肤在演艺圈里都是出了名的好，近来她的素面照片在网上流传开来，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。宋慧乔的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。

　　宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品。比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品，宋慧乔是坚决不吃的。她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般柔滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔会采用黄瓜面膜采取应急措施。

　　建议：为了保持肌肤白皙，我出门前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动，而且四季都要注意防晒。（综合）

责任编辑 原霞