一首《祝你平安》曾经风靡国内，家喻户晓，至今传唱不衰。并不冗长的歌词几乎句句都落在每个人内心的共鸣点上。“你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？”生活中多少人会有同样的感受：付出的太多，得到的却太少。

    为什么人人都觉得付出多于收获呢？主要的原因在于， 付出和收获的权衡并非一个经济上可计算的投入产出比较，付出和回报不存在可靠的换算公式，也没有准确的评价标准，付出和收获的比较必须借助于参照系来完成，而这个参照系往往是周围的人。

    三种比较方式

    人们选择比较的对象会表现为三种比较方式：向上比较、向下比较和相似比较。

    一般的比较过程都是发生在个人内心世界的心理活动，还有的比较是通过行动来体现的，“攀比”就是这样一种现象。很明显，攀比应该属于向上比较，这种比较的方式是通过某种行动使自己在某一方面超过他人或者至少和他人相同。

    不断向上比较让人迷失自我

    中国的家庭是塑造比较方式的第一场所，家长从小就会为孩子提供一个又一个向上比较的对象，邻居家成绩优异的孩子，同事家多才多艺的神童，电视上的小英雄，这样的对象是无穷无尽的。

    有时候，不断地向上比较就意味着不断地失败；在个人收入上不断地向上比较可能就再也感觉不到生活水平的提高，感觉到的是社会的绝对不公平；不断地向上比较带来的是个人渐渐无法承受的压力，体会不到自己的需求，生活在他人的阴影里。

    生活条件越来越优越的现代人却感到生活越来越累，他们没有意识到这种使人陷入困境的心累有时是由于比较方式选择上的偏差所致。社会不应该鼓励人们一味地向上比较，有时需要有意选择向下比较来卸下一些心理的负担，尽可能作自我比较，把自己的现在和过去来比较会更客观一些。王俊秀