世界睡眠日通知睡眠是生命必需的过程，是一种生物节律。睡眠占了人生命的三分之一。如果一个人的寿命为80年算，就有27年在睡眠中度过。为了提高人们对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息 息相关。

    由中国阳光生命工程、国家睡眠研究中心举办的“世界睡眠日”大型健康知识讲座将于近日在我市人民会堂举行，届时岛城的失眠患者可与国内一流专家面对面沟通，让你摆脱对安眠药的依赖，走出失眠的痛苦。