新华网哈尔滨１月３日电（记者胡国香、李国红）欣欣是哈尔滨市一名刚上初中的学生，在元旦假期里，令她最高兴的事是“不用早起，能睡个好觉。”据黑龙江省青少年研究所的一项调查显示，哈尔滨市有五成以上的中学生睡眠不足。

    平时 ，欣欣每天晚上学习到１１点，早晨６点半起床。她对记者说：“自从上了初中，我就有了中考的压力，我们班上还有比我睡得晚的呢！”在黑龙江省青少年研究所的调查中，像欣欣一样睡眠时间在６－７小时的学生占５３．５％，每天睡眠８小时以上的学生仅占４０．８％，此外２％的学生睡眠为４－５个小时。值得注意的是，还有３．８％的学生经常失眠。

    医学界研究表明，睡眠是消除疲劳的重要方式，可以保护大脑，提高脑力，也是影响身高的重要因素。睡眠不足会引起反应能力下降，免疫力降低，记忆力减退等多种问题。

    睡眠不足正在隐性侵害中学生的健康。黑龙江省青少年心理救援中心主任张大生对记者说，对于孩子上课时经常出现注意力不集中、打瞌睡现象，很多家长认为是孩子心理有问题，实际上，孩子的睡眠严重不足已经是这个问题的答案了。就目前情况看，学生的睡眠不足还会随年龄、年级的变化而加重。