本报讯 11月14日是世界糖尿病日。今年的主题为：“糖尿病与肥胖”。专家提醒，肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一，现代人应改变不良生活习惯，控制体重，预防糖尿病。

    据介绍，糖尿病是饮食、生活习惯、遗传等多种因素引起的代谢性疾病。由于内胰岛素的相对或绝对 不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱，其主要特点是高血糖。目前，全世界有糖尿病患者1.25亿，我国的糖尿病患者已经超过5000万人，并且每年还以150万－200万人的幅度递增。糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后威胁人类的第三号杀手，是医疗资源消耗的最大黑洞。

    专家指出，在肥胖人群中，糖尿病患病率比普通人群高4倍。在Ⅱ型糖尿病人中，80％都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。生活节奏加快的现代人应该改变多吃少动的习惯，限制食用高胆固醇、高热量食品，多吃粗粮和豆制品，增强体育锻炼，少看电视，多走路，少坐车。已患糖尿病的肥胖人群在控制饮食的同时，还应该进行步行、骑自行车、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧运动，有效控制体重。（本报记者王丽艳）