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中小学生睡眠不足成为特“困”人群
青岛新闻网  2004-11-11 21:24:45 新华社

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  新华社南宁11月11日电

  “太累了。我觉得我们比谁都困。”

  

  六点钟刚过,天还没亮,南宁市高二学生石小容就起床去上学了。“老爸老妈还睡着呢。”石小容一边匆匆赶路,一边揉着睡眼说。一到学校,面对她的是上不完的课,做不完的笔记。而回到家,则是写不完的作业,看
不完的辅导书。

  

  “这种忙碌一直持续到深夜。我们经常到11点之后才能睡觉,有时超过12点。”石小容不无疲惫地告诉记者,“太累了。我觉得我们比谁都困。”

  

  按照国家有关标准,石小容每天缺少睡眠至少1小时以上。国家教委1994年发布的《关于全面贯彻教育方针减轻中小学生过重课业负担的意见》明确指出:“保证小学生每日有9小时以上的睡眠,初中生9小时以上的睡眠,高中生8小时的睡眠。”

  

  像石小容这样的情况,在中小学生中并不鲜见。广西城调队近期对区内8个城市66所中小学的831名学生进行了抽样调查。结果显示,46%的初中生睡眠时间低于8小时,而高中生的平均睡眠时间仅有7小时。课业最重的高三年级学生,没有一人达到标准睡眠时间,少于7小时的高达62%。即使是小学生,问题也相当严重:24%的1—3年级小学生、33%的4—6年级小学生睡眠时间低于9个小时。

  

  中国青少年研究中心曾历时两年,在10个城市抽取5846位学生,进行“中小学生人身伤害的处理与防范”课题研究。结果显示,超过一成的小学生、三分之一的初中生,每天睡眠不足8小时。

  

三大因素抢占学生的睡眠时间

  

  广西城调队的调查表明,在校时间长、家庭作业多、课外加班忙是影响中小学生睡眠时间的三大因素。

  

  上学时间过早、放学时间过晚,中小学生在校学习时间过长。调查显示,有52%的城市小学生在校学习时间,超过了国家规定的“扣除课间休息时间,不得超过7小时”;56%的城市初中生在校时间,超过了国家的9小时标准,54%的城市高中生每天在校学习时间超过10小时。

  

  就算是放学回家了,孩子们也决不会轻松。从小学一年级到高中三年级,都有近一半的学生,每天写作业时间超过国家标准,其中22%的初三学生、48%的高三学生每天要写作业4小时以上。为了完成老师布置的、父母安排的、自己制订的学习任务,他们不得不挤占睡眠时间。“现在作业更多了。”刚进入初三的张智说,“晚上除了写作业,还是写作业。”

  

  甚至在节假日,孩子们依然不能“睡到自然醒”。除了正常的教学时间,各学校都不同程度存在节假日补课的情况。调查显示,50%的学生曾在节假日到校上课,而初三和高三节假日补课的比例分别为78%和89%。此外,19%的中小学生有请家教情况,77%的小学生、46%的中学生参加各种课外培训班。

  

  “看着他们,我们也很心疼。但别的学校在补课,你不补行吗?考不上好的学校,你负得起责吗?”广西师大二附中高三数学教师蒋诗承也很无奈,“减轻学生负担,需要大环境。”

  

睡眠不足透支中小学生的青春和健康

  

  睡眠不足,给中小学生带来不良影响是显而易见的。心理学专家、南宁市第五人民医院王翔南教授说,睡眠不足将导致精神不集中、记忆力衰退、学习效率低下等;长期睡眠不足更可能会导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱,对学生身心健康造成严重影响。

  

  生理学研究则表明,少年儿童的生长主要在睡眠时完成。深夜22时至1时是生长激素分泌的高峰期,如果错过这段睡眠时间,细胞的新陈代谢将受到影响。对正处于身心发育阶段的中小学生来说,睡眠不足,正在不可修复地透支他们的青春和健康。

  

  广西壮族自治区人民政府督学施广明等有关教育专家认为,中小学生睡眠不足的直接原因是升学压力大、课业负担重,根本原因则是现行的教育评价体制。要从根本上解决中小学生睡眠不足的问题,必须切实实施素质教育,让他们不再为分数、不再为考试所累。(完)

  

 

特约编辑 徐新胜

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