服维生素见效慢?
维生素对多种疾病的防治效果毋容置疑。但为什么有的人会觉得服用维生素没有明显的效果呢?这是因为,多种维生素和矿物质在体内参与代谢需要消耗组织细胞内的氧气,如果此时体内组织细胞的携氧水平不足,就会使摄入的维生素处于休眠状态,由于水溶性维生素在体内滞留时间
非常有限,往往还未来得及发挥作用就被人体排出体外。维生素就不能被很好地吸收,所以才会有不见效的感觉。
如何让维生素真正起效呢?海外科研人员为此进行了广泛的探索和研究,并把东方传统的药材人参纳入了研究范围,发现人参可以提高血液中的氧气载体———红细胞的寿命和存活率,从而大大提高体内各类组织细胞的载氧能力。
伦敦大学的科研人员率先进行了实验。参与研究的180名人员都没有严重的健康问题,但却长期承受繁重的工作和生活压力。实验结果表明,服用多种维生素、矿物质加人参的人员,在能量释放、疲劳解除、情绪控制和压力调节等方面的效果,明显地优于对照组。后来在墨西哥国立大学主持的相同实验中,结果也是惊人地相同。(上青)
特约编辑:LUCKY
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