压力事件程度排名

　　配偶死亡 １００分

　　离婚 ７３分

　　分居 ６５分

　　判刑 ６３分

　　亲密家庭成员的死亡 ５３分

　　受伤或者生病 ５３分

　　结婚 ５０分

　　失业 ４７分

　　婚姻和解 ４５分

　　退休 ４５分

　　家庭成 员的健康变化 ４４分

　　性困难 ４０分

　　新增加家庭成员 ３９分

　　商业调整 ３９分

　　经济状况发生变化 ３９分

　　好友死亡 ３８分

　　换工作 ３７分

　　与配偶的争吵越来越多 ３６分

　　超过一年纯收入的抵押 ３５分

　　丧失抵押品或贷款的赎取权 ３１分

　　工作职责改变 ３０分

　　儿子或者女儿离开家 ２９分

　　与亲家发生矛盾 ２９分

　　显著的个人成就 ２９分

　　配偶停止工作 ２８分

　　开始上学或者结束学业 ２６分

　　生活条件改变 ２６分

　　个人习惯改变 ２５分

　　与老板发生矛盾 ２４分

　　工作时间和条件改变 ２３分

　　居住地点改变 ２０分

　　学校改变 ２０分

　　娱乐方式改变 ２０分

　　社会活动改变 １８分

　　社交活动改变 １８分

　　一年的纯收入的抵押或贷款 １７分

　　睡眠习惯变化 １６分

　　家庭成员团聚的次数发生变化 １５分

　　饮食习惯改变 １５分

　　假期 １３分

　　春节 １２分

　　轻微违法 １１分

　　如果你的分数在150~190，那么你在一年内的压力处于低水平。生活中你需要适当的刺激和改变。200~299间，压力处于适当水平。超过300，你的压力过大，急需减压！（新华网）