第一天：北京→西宁。 晚住火车上
下午14：23由北京西站乘K115次火车前往西宁。

第二天：西宁。 晚住西宁
下午15：06抵达西宁,抵达后参观道家圣地——北禅寺。

第三天：西宁→青海湖。 晚住西宁
早餐后参观塔尔寺,欣赏藏族艺术三绝,后乘车经海藏咽喉——湟源峡谷,观日月 山,倒淌河,抵达中国最大的内陆咸水湖——青海湖,游览沙岛,金银滩大草原,海北原子城纪念碑。

第四天：西宁→循化。 晚住循化
早餐后乘车前往李家峡库区,乘船游览库区,坎布拉国家森林公园,欣赏丹霞地貌,南宗阿琼尼姑寺、喇嘛寺。

第五天：循化→西宁。 晚住西宁
早餐后乘车前往孟达天池游览,途经夏禹治水曾倒河积石的积石山,黄河绝崖——狐跳峡,街子清真寺以及撒拉族自古迁徙过程中赋予的神奇传说的骆驼泉。

第六天：西宁→北京。 晚住火车上
早餐后自由活动,上午11：26乘K116次火车硬卧返回北京。

第七天：北京。
中午12：43抵达北京,结束愉快的旅行生活！

                                          （特约编辑  马滢玉）