材料：鸡胸肉，鲜香菇(或泡软的干香菇)，金针菇，茐，姜，蒜。

　　做法：1鸡胸肉切丝，放少许料酒，淀粉，香油拌匀。

　　2香菇切丝，金针菇去根洗净。

　　3葱姜蒜切末。

　　4锅烧热，放少许油，下2爆香，放入鸡丝，炒至色变白，加入香菇丝和金针菇同炒。

　　5待双菇变软，加少许盐和 酱油(一点点)，即可。

　　由于蘑菇具有增强免疫力的功效，而且又是污染最少的蔬菜，非常健康。葱姜蒜都具有杀菌作用，也是健康食品。(转贴)

　　要点：1.红薯放微波炉很快就熟了，再和粥一起煮节省时间，而且比用锅煮的甜，软

　　2.煮玉米面的时候一定要搅拌，不然会粘底

　　3.吃的时候最好配一点蔬菜，我是把菠菜煮熟凉拌做配菜

　　红薯和玉米都属于粗粮，很有营养，经常给宝宝换换口味，还可增加食欲，karl每次都能吃一大碗