市妇幼保健院长张战红提醒岛城孕产妇，按照以下方法保健：

　　●在怀孕前要及时向妇产科医生咨询，在医生指导下把身体调整至最佳状态。怀孕后，要确保在3个月以内建立孕产妇保健手册，接受孕期保健常识教育，按医生要求定期接受产前检查，一方面监测胎儿在宫内的发育情况，另一方面排除胎儿畸形，及时发现孕妇有可能发生的各种妊娠疾病。

　　●孕妇在临产前要格外留心，要注意临产征兆和胎儿胎动情况，出现异常现象及时就诊。分娩不要过度紧张，能顺产的尽量不要选择剖宫产。

　　●临产时，由于宫缩阵痛，会影响产妇的正常饮食和休息。此时，产妇必须坚持吃饭，多吃些既易于消化吸收又有营养价值的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的其它食物。

　　●产妇在分娩后的第一天，应食用清淡、易消化的食物，第二日起即可恢复普通饮食，但注意膳食合理、营养丰富。