青島市2009年國民體質監測情況新聞發布會

    主持人︰各位記者朋友們大家上午好！歡迎出席今天的新聞發布會。健康跟我們每個人息息相關，我們也常常說“健康是革命的本錢”。今天我們很高興邀請到青島市體育局副局長李曙光和青島大學醫學院主任醫師賀孟泉主任，就2009年國民體質監測情況做新聞發布。首先，李曙光副局長介紹我市2009年國民體質監測情況。

    李曙光︰各位記者朋友大家好！    

    按照國家體育總局《國民體質監測工作規定》的有關要求，我市圓滿完成了2009年國民體質監測任務，共完成4000份檢測數據，有效檢測數據3600份。體質監測工作為充實我市國民體育檢測數據庫提供了幫助，為更好地指導市民科學健身、養成良好的生活習慣提供了依據。現將2009年青島市市民體質監測狀況通報如下︰

    1、實際年齡超過身體年齡的比例，也就是說生理年齡，主要表現為身體衰老狀況。這項監測當中，男性超標嚴重，“白領”人群比普通人群超10個百分點；女性“白領”人群略好于普通人群；總體顯示女性優于男性。

    2、肌肉發達程度。上、下肢男性強壯的比例明顯優于女性；但下肢虛弱的比例均出現女性優于男性。

    3、左右平衡方面。上肢差別不明顯，下肢不平衡現象較為普遍，普通人群男性優于女性，“白領”人群女性優于男性。建議有意識多增加弱側的肌肉鍛煉，改善不平衡現象。

    4、身體質量指數方面。女性好于男性，“白領”人群這一特點更加突出。

    5、脂肪百分比。檢測結果顯示女性優于男性；“白領”人群女性標準比例佔三分之二強。

    6、體型方面。女性總體好于男性；“標準體型”女性優于男性，白領人群女性標準體型超過半數；“肥胖體型”女性優于男性，白領人群男性肥胖比例多于女性；“極度肥胖”男性多于女性；女性偏瘦人數較多，尤其是白領人群已經大大超過十分之一。建議體重過輕並非好事，抵抗疾病的能力會大打折扣。因此應適當加強有氧運動，不要過度地控制飲食。

    7、腹部肥胖。女性明顯優于男性；均衡型女性優于男性；內髒肥胖型男性比例較高，白領人群的男、女比例值高達57.58%。多年形成的“男性啤酒肚多”的特點依舊存在。

    8、浮腫指數。男性好于女性；這部分人正在不同程度的存在某髒器水腫或積水的隱患和威脅，說明身體的微循環系統出現了問題，對健康有一定影響，建議到醫院進行專業檢驗，及早消除患病可能或向重癥發展的趨勢。專家提醒︰長期在室內尤其是在空調環境下工作，一定要及時補充水分。

    隨著社會競爭日益激烈，生活節奏不斷加快，生存和工作壓力不斷增大，再加上平日參與體育鍛煉不夠，生活不規律，煙酒過度，情緒緊張，睡眠不足等現實情況，在健康方面透支現象比較嚴重，並且輻射面較廣，為此有相當一部分的人正處在亞健康狀態。亞健康狀態，就是人體各方面機能狀況隨著年齡的不斷增加而下降，無法達到其真正健康的標準地但又尚未得病的中間狀態，極易使人患上慢性疾病或重大疾患。

    針對監測結果，我們認為市民在生活改善的同時，要注意身體健康，提高關注自我健康的意識，樹立終身體育運動意識。為此，建議廣大市民︰

    一要經常參與科學的體育鍛煉，積極參加工間操，以及簡單易行的各項戶外活動，如︰跑步、登山、游泳、自行車、球類、跳繩、踢毽子、太極拳等項目，以積極的生活態度擁抱大自然，改善人際關系。減少駕、乘時間，使日常生活低碳化。因人而宜，有針對性地選擇適合自己身體的鍛煉項目，循序漸進地增加運動量。體重過輕者，通過適當的運動，產生饑餓的感覺，增加飲食量，擴大全方位的營養吸收，加入到理想體重範圍行列；體重超標者，通過適當的運動，消耗多余脂肪，控制熱量攝取，達到逐漸降低體重的目的，使體重恢復標準。

    二要注意飲食結構，膳食合理，營養全面，杜絕暴飲暴食，尤其少吃油炸食品、少飲碳酸飲料，忌煙少酒，養成良好的生活、作息習慣。

    三要科學合理調整工作與生活的關系，培養良好的生活習慣，性格開朗，注意勞逸結合，積極應對各項挑戰。充分享受健康帶給我們的美好生活。

    人人需要健康，健康造福人人。2010年是全國第三次國民體質監測年，我市體育部門高度重視今年的國民體質監測工作，我們也詳細地研究了2010年的方案，並且加強領導，周密組織實施，按時保質保量完成國民體質監測工作任務。為使全市人民以更加健康的體魄，共享改革開放的成果，為全面建設社會主義和諧社會做出更大的貢獻。同時也祝願全市人民健康快樂！謝謝！

    主持人︰現在各位記者可以提問了。有問題的請向在座的兩位同志進行提問，提問之前請報一下你所在的單位。

    記者︰李局長您好，我是人民政協報的記者。我想問一下有哪些人群不適合做檢測？

    李曙光︰你問的這個事情在現實當中很有針對性。咱們一說“檢測”，很多市民因為關心自己的身體健康都很踴躍。但是有這麼幾個類型是不適合于參加監測的。

    一個就是有明顯的嚴重的內髒器官疾病的人不適合，比如心髒、肝髒、腎髒等等，這些主要的內髒器官如果存有疾病，像比較嚴重的心血管病，高血壓，這些類型的人群不適合參加。

    另外就是身體有異常的，比如侏儒癥、巨人癥，因為他也不能代表面上的市民體質的情況。所以這類人群也不具有代表性，也不適合參加。

    另外就是有一些身體有殘疾，畸形的人群也不適合參加。再就是有急性的病患者，比如在兩個星期內發高燒的，因為他的體質指標就不正常。像高燒、腹瀉，感覺有一些明顯的急性病癥狀，這些人群不適合參加。因為我們監測活動還有一些運動項目，為了監測你的身體指標，像仰臥起坐、俯臥撐，對于以上列舉的四種人群不適合參加。

    記者︰您好，我是青島早報的記者。我主要想問兩個問題，第一是剛才監測報告顯示有好多指標女性都優于男性，這個是什麼原因造成的？第二，老百姓怎麼參與體質監測？是主動報名還是隨機抽檢？謝謝！

    李曙光︰第一個問題，我想先請我們的賀教授從醫學的角度說一說，然後我從我們的工作角度做個補充。

    賀孟泉︰我們國民監測活動在白領中，也就是在辦公室工作的人群中進行了男女的監測。這個監測結果有一部分女性的身體狀況也優于男性。比如男性有一些飲食習慣，吸煙、喝酒、活動量過少等等有關系。再一些與一些生理變化有關系，比如女性現在隨著經濟的發展，對身體的健身以及對健康的觀念有很大的轉變，所以在某些項目上，在一些肢體的運動上應該加強一些功能的鍛煉。我覺得通過這個體質監測，建議大家特別是辦公室工作的同志加強體質鍛煉，加強運動醫學方面的一些知識的了解，更好地鍛煉身體，使我們的身體能夠男、女之間更能做到更好。有一些監測的男性體質也是比較好的，一些中青年男性特別加強了戶外活動。

    李曙光︰我補充一點，從我們工作接觸當中，從運動健身這個角度看，特別是中老年人女性參加鍛煉的人數要明顯多于男性。我們一組織活動，特別是中老年群體，大部分都是女同志，男性比較少。這一點應該說是形成女性在綜合體質方面好于男性的一個重要因素。

    另外剛才記者提的第二個問題，如何參加報名。市民到各區市的教體局或者體育中心報名，拿著自己的身份證，並且要回答一些相關的問題，都可以參加報名。謝謝！

    記者︰我是青島電視台的記者。肌肉發達的程度，最後一句，“但下肢虛弱的比例均出現女性優于男性”，我覺得這是一個病句。第三頁的忌煙少酒應該是“戒煙限酒”。

   李曙光︰謝謝你的建議。這項工作我們國家來說還是一個新生事物，有一些需要完善的地方。剛才說到政府的新聞發布稿應該更嚴謹，我們都接受來自各方面的建議。

    下肢虛弱只是一個特定術語。從監測的情況看，換一個角度說下肢的強壯程度男性好一些，一是因為社會分工問題，二是男性天生的肌肉力量好于女性。

    剛才您說是“戒煙限酒”，我覺得也可以這樣說。賀教授您說呢？

   賀孟泉︰下肢運動，下肢差一點，在年齡群眾中比較大的可能下肢情況差一些。但是整個人類來說，肯定是下肢活動比上肢稍好一點。因為人類使用奔跑，下肢活動要比上肢更好一些，但是對老年人來說，大家都知道人老先老腿，高齡的人群是這種情況，應該多加強戶外活動，使下肢活動鍛煉得更好一點，有利于健康。

    記者︰我是青島財經日報的記者。今年參加測評人群的主要分布情況是什麼？

    李曙光︰今年是國家的國民體質大測年，監測是每五年一次大測。從2000年開始，今年是第三次的監測。按照國家總局的要求，年齡分段體育系統負責的是幼兒和成年以及老年，是這樣分布的。從7歲到青少年，國務院把這一分工交給了教育部，是由教育活動來完成另外那些人群的測試。今年人群的分布，就是幼兒、中年、老年。按照國家規定，按照人口的比例，今年按照國家的規定測3240人的樣本，就符合國家的規定。但是我們還是想如果條件允許，我們還是要多測一點。

    記者︰我是青島日報的記者。我想問一下李局長，“大測年”規定，青島市有多少樣本？

    李曙光︰今年的“大測年”，國家給我們的樣本標準就是3240份，所謂“大測年”把全國的情況匯總上去。對于各個區域布置的人群是按照總人口的比例，有代表性，作為你這個區域來講就可以了。但實際上每年都超額完成這個任務。

    記者︰李局長您好，我想請問一下國民體質大測年是不是就對本市的市民不進行檢測了呢？

    李曙光︰應該說不是這樣。今年想增加工作量，在完成國家大測年任務的同時，繼續來實施國民體質監測“六進活動”。大家也了解，我們每年國民體質監測車要搞“六進活動”，進機關、進學校、進農村、進企業、進部隊、進社區。今年還是要應工作的需要和市民的需求，繼續實施“六進活動”。並且其中有一部分工作是可以交織在一起，相互促進的，所以這兩個方面都不會延誤。

    主持人︰如果沒有問題的話，再次感謝李局長，賀教授做的精彩的回答，也感謝記者朋友的問題。可以看出大家對身體狀況都非常的關心和關注。祝各位身體健康，生活愉快，今天的新聞發布會到此結束。