类风湿的预防

 　　类风湿类风湿是一种以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现的自身免疫炎性疾病，它是一种顽固性疾病。类风湿的预防是从病源解决疾病问题。在此，请专家向大家介绍预防类风湿应该做好的几件事。

　　 类风湿的预防：

　　 1.加强锻炼，增强身体素质

　　 经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　 2.避免受风、受潮、受寒，类风湿预防

　　 大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　　 3、注意劳逸结合

　　 要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　 希望以上介绍的预防类风湿的方法能对您有帮助。