生完小孩胸小怎么办，产后胸萎缩又下垂就没救了？

　　女人也许产前自己还一直保持着貌美的身材，而一旦生育之后往往就会面临胸部缩水下垂等等的情况，这一情况也是很多妈妈在产后比较困扰的情况，面对老公的唠叨，看到别的女人那么性感魅力，自己难免就要对自己的乳房上点心，寻找好的方法恢复自己的乳房，那么生完小孩胸小怎么办，产后胸萎缩又下垂就没救了？生活中注意下面这些可帮助恢复乳房。

　　生完小孩胸小怎么办1.首先要选择合适的内衣：

　　在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂，产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。

生完小孩胸小怎么办，产后胸萎缩又下垂就没救了

　　生完小孩胸小怎么办2.补充胶原蛋白很有必要：

　　想要胸部恢复弹性，妈妈们可以适当补充胶原蛋白，胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，它起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用，美容又护肤，一举两得。

　　生完小孩胸小怎么办3.热敷+锻炼

　　热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

　　经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。

　　生完小孩胸小怎么办4.简单的按摩也是恨有帮助的

　　可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。

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　　当然在按摩的过程中想让胸部更好的恢复就需要搭配这款波丽妮雅美乳霜了，【波丽妮雅】(Bolinra)品牌自创立至今，一直崇尚源自天然 丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的美容效果。凭借“源于天然,丰挺自然”独特的丰胸理念，渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，营养按摩的丰胸模式以及显著地丰胸效果，畅销国内外，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩登问题，帮助女性塑造完美胸型，掀起安全健康丰胸新的里程碑。

　　在使用波丽妮雅的女性朋友眼中，尤其是产后的女性朋友，更是爱不释手，不仅帮助他们改善了产后下垂，松弛外扩大小不一等症状，更帮助他们塑造了满意的胸型，不仅仅丰满美，更是深v魅力美。现在不仅仅胸部小，扁平，产后下垂，松弛外扩的女性在使用波丽妮雅，越来越多想要塑造完美胸型，注重乳房保养的女性也在使用波丽妮雅美乳霜。

　　生完小孩胸小怎么办，产后胸萎缩又下垂就没救了？爱美之心人皆有之，母亲为了孩子的=健康成长，恨不得将自身最好的东西都给孩子，但是小编想说的是，母亲再照顾孩子的同时也要给自己更好的保养，才不至于让自己过早的失去耀眼的光辉。