以健康之名，守护伟大父爱

世上有一种爱如千丈山崖上的长青藤，永不枯萎；世上有一种爱如苍茫大海中的罗盘，指明方向；这就是父爱，父爱如山，清雅温润、深沉内敛。父亲以其独有的温柔与呵护，陪伴成长、引领方向，总是给予自己的孩子，给予一个家庭最丰富、最深刻的启迪与依靠。每年6月的第三个星期日就是父亲节，在这一天里，我们选择用鲜花和礼物，来表达我们对父亲深深的爱意，以及浓浓的敬重。

重担下的父亲：用强健的身体阻挡家庭的风雨

父亲节这天，我们在思考、我们在表达对父母的敬爱之心是无可比拟的，当母亲含辛茹苦地照顾我们时，父亲也在努力地扮演着上苍所赋予他的负重角色，肩负起生活的重担。当我们努力思考着该为父亲买什么样的礼物，过父亲节之时，不妨也反省一下我们，是否爱我们的父亲，像他一样曾为我们无私地付出一生呢？是否能体谅每一位父亲，在生活的重压下，为家庭的默默辛劳和勇敢担当呢？

为人儿女，什么是最重的孝道，便是学着父亲做的，做着母亲教的，懂得平安自己，怀着感恩的心，方思起，踩月影，论家谈笑惜兮。但是，随着时光的流逝，饱经风霜的岁月，会留痕在父亲那双宽厚而温暖的手掌，手上的伤口和粗糙的纹路，仿佛崇山峻岭般一望无际。重担下的父亲，用强健的身体阻挡着家庭的风雨，但是衰老，以及一系列的身体问题，却震撼着我们心灵的脆弱，让我们无所适从。

生长、发育、衰老、死亡是人类不可违背的必然过程，但是，肾之阳气的盛衰却贯穿于人类盛衰的全过程。在幼年期、壮年期、老年期中的任何一个阶段，机体的生长发育或衰退情况，都取决于此。《黄帝内经•素问》曰：肾主骨生髓，为脏腑之本。储藏阳气是肾的主要功能，而阳气作为构成人体和维持人体生命活动的基本物质，同时也是我们形体官窍功能活动的物质基础，可以说，肾就是生命之源。

压力后的男人：用充足的阳气增添生活的动力

特别是对于生活重压下的中青年男人来说，更是如此，肾关乎人身体健康、生活幸福的关键，若想延年益寿、精神饱满地度过每一天，更好地负担起家庭的重任，肾是您不容忽视的关键所在。如果肾透支且不及时正确地补足，极可能引发一系列问题，诸如：常常会感觉性功能减退，男女之事，索然无趣；腰酸腿疼，坐久了或者站久了腰痛、腰酸、硬邦邦的；早上起来更是觉得腰使不上劲，酸痛, 睡不好；还有夜尿频多,使其不堪其扰。

要想改善这一状况，就需要把透支的肾补起来，用充足的阳气增添生活的动力，使压力背后的男人们，更能够肩负其家庭的重担，维护如山的父爱。在日常生活中，我们在饮食上，可以多注重对于“黑色”食品的食用，比如黑芝麻、黑豆、黑枣等等；同时，平时要注意多喝水，这可以帮助人们把新陈代谢的废物排泄出去，降低有毒物质在肾中的浓度，从而避免肾部受到伤害；而优质的睡眠也是恢复精气神的关键和重要保障，即使工作再紧张，烦心事情再多，也要学会自我疏导，到该睡觉的时候一定要按时休息，有了充足的精神才能有应对一切挑战的力量。当然，除了上述的方式，食用淫羊藿、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草等温补、循序渐进的方式补充肾阳也是一个补充肾透支的关键步骤。

父亲节来临，重担下的父亲，既用强健的身体阻挡家庭的风雨，也要及时用充足的阳气增添生活的动力；保持阳气充沛，预防肾透支，才能保证生活质量，维护家庭和谐健康。