新手妈妈注意：母乳喂养热点答疑 周五有义诊

    青岛新闻网5月17日讯（记者 谢小真）母乳多久喂一次？如何判断新生儿是否吃饱？如何保证充足乳量？关于母乳喂养，每一个新手妈妈都有诸多疑惑。据市立医院本部产科护士长王玉杰介绍，世界卫生组织提倡母乳喂养24个月，产妇应在生产后30分钟内早开奶、早接触、早吸吮，这是提高母乳喂养率的关键。5月20日是全国母乳喂养宣传日，据了解，青岛市立医院东院定于5月19日开展母乳喂养主题义诊。

    本周五母乳喂养主题义诊

    市立医院东院母乳喂养主题义诊时间为5月19日9:00-11:00，地点位于产科楼门诊大厅，义诊内容包括：哺乳期乳房问题的应对处理；新生儿期体重管理；早产儿母亲泌乳持续性管理；职场离乳、哺乳；孕产妇心理及家庭喂养矛盾冲突处理等的咨询义诊。

    母乳喂养多久合适？

    市立医院本部产科护士长王玉杰表示，世界卫生组织提倡母乳喂养24个月。母乳含有婴儿前6个月需要的“所有营养”，而且容易消化，增加新生儿免疫力，对成长发育也有益，并能促进产妇子宫收缩，减少出血，有利于产后康复，同时可减少乳腺癌和卵巢癌的发生。

    母乳多久喂一次？

    母乳要按需喂养，婴儿饥饿时喂奶。睡觉时嘴巴有吸吮动作；婴儿啼哭；婴儿张着嘴四处寻找吃的；婴儿睡眠过长，应试着唤醒喂奶。坚持夜间哺乳，夜间泌乳功能旺盛，乳汁比白天多。母亲感觉乳胀时喂奶。婴儿吸吮时间长短不限，两侧乳房交替喂哺。

    什么是正确的哺乳姿势？

    首先哺乳时母婴体位舒适，可采取侧卧位、坐位、站位。采取坐位时，母亲用前臂托住孩子的背部，用手托住孩子的臀部或者大腿，孩子的头部枕在胳膊肘弯部，使孩子的头及身体呈一直线。孩子的脸对着乳房、鼻尖对着乳头，身体与母亲紧密相贴。用另一只手的四指托住乳房，拇指放在乳晕外围上方，轻轻地用乳头触碰孩子的下唇，直到他把嘴张大，含住大部分或全部乳头及乳晕。

    侧卧位适用于剖宫产术后最初几天，产妇劳累等情况下，但在夜间禁止采用此种卧位，避免母亲在熟睡情况下觉察不到乳房堵住新生儿鼻子引起窒息。

    如何判断新生儿是否吃饱？

    乳母乳量充足，乳房胀满，喂哺时可听到新生儿吞咽乳汁的声音，新生儿吃饱后自己会吐出乳头。吃饱后的新生儿上腹部可见微微隆起。吃饱后的新生儿睡眠时间稍长，可长达2-3小时，少哭闹。新生儿尿量多，几乎一天排尿在6次以上，甚至更多，尿液清淡、微黄；并有少量多次或大量一次质软大便。体重不断增加。新生儿能吃饱，每星期可增长150克左右。

    如何保证充足乳量？

    做好早接触、早吸吮、按需哺乳。乳头受到吸吮刺激次数越多（每2-3小时吸吮一次，每侧乳房吸吮15-20分钟），乳汁分泌就越多。

    有足够的信心，相信自己有足够的能力喂养孩子，从心理上做好哺乳孩子的准备。保持心情愉悦及充足睡眠。减少紧张、焦虑、爱哭、易怒状态，确保乳汁质量。充足的营养。膳食多样化，调配合理，粗细并用、荤素搭配，蔬果兼有，除刺激性的食物外，不必忌食，在乳腺管通畅的情况下，应增加营养丰富的汤类。

    乳胀如何护理？

    分娩后做到与婴儿早接触、早开奶。按需哺乳，及时排空乳房，避免乳汁淤积。如果母婴分离，要将乳汁挤出，可以用手挤，也可以用吸乳器。合理安排饮食，少食多餐，清淡饮食为主，减少油腻。采取正确的母乳喂养姿势。

    母乳如何储存？

    上班前一周开始挤奶，挤出的奶放至消毒容器中，保存≤4℃，保存24小时；-18℃，保存6个月。注意存奶的冷冻室不能放置其他物品，解冻后可保。存24小时，取出后快速复温至38-39℃，切不可重复加热。