近日,青岛崂山一中运动会上,千人同练平板支撑,场面壮观,刷爆全国人民的朋友圈!
如此多人的参与,是怎么做到的?
据悉,崂山一中的运动会风格一直是“为了健身,不是为了炫技”,去年春季运动会上演绎螳螂拳、石老人传说等崂山区非物质文化遗产,秋季则办了mini版奥运会开幕式。
自4月起,学生们在校体育老师的全程指导下,开始练习平板支撑。体育老师对练习时间也做了规定——每次平板支撑不超过30秒,每天不超过2次。
当天,除了高三应届生之外,高一、高二全体同学都参与了平板支撑。近千名同学分成五组进行,每组挑战坚持30秒以上。
航拍视角下的人是如此渺小,但由弱至强正是健身的意义所在。
“体育锻炼”不该是空喊的口号,应是每天都让学生得到锻炼,哪怕是一个小小的动作,坚持下去才是终极目的。
10多天的训练则让同学们对运动有了不一样的认识——小动作改变大体质,小时间积累大成效。
这个运动会改变了少数人参赛、多数人观战的局面,整个操场没有观众、只有运动,每个人都能尽情享受健身运动的魅力。
不论是有力男生,还是娇弱女生,大家笑着坚持到哨声吹响的那一刻。
而这组图一经青岛日报/青岛观/青报网发布,瞬间成为全民关注的焦点,网友们是这么说的:
网友说
@茹果turbo:幸好我毕业的早
,只能坚持2分钟的我肯定天天被留下来
@阿猫阿旺:又是只有我感觉很可爱嘛
@脖子嘎嘣脆:我最多能撑一分半,不能再多了
@yin9020:找到了自己 [允悲]
@小瑒瑒要听话:坚持到最后的男生突然多了很多情书
@W是个孩子:毕业以后马甲线,腹肌必备
在全民健身的现在
不要zai喊“5月不减肥,6月徒伤悲”了
请从小处开始你的逆袭~
来源:青岛日报/青岛观/青报网