凉白开大型行走活动临沂火热开走教你运动1小时如何健康补水

如今，生活的压力与日俱增，全民的健康指数却每况愈下，每日8小时+的办公时长让越来越多的人都无法避免颈椎病、腰间盘、心脏病等职业病，顶尖医学期刊《Lancet》杂志还指出每天久坐8小时以上不运动的人群中，过早死亡的风险升高60%，不过文章阐释：每天保持至少1小时适当强度运动，可显著降低这种死亡风险，每天运动1小时无疑成为白领一族提高健康指数的最佳方式。

运动“热”不只是空谈，现已成都市白领日常习惯

近年来，全民对于健康、简单的生活理念十分推崇，大多上班族也都保持着运动的习惯，慢跑、瑜伽、普拉提, 大家都迫不及待想在夏天到来前拥有好身材，做最自信的自己。除了自身对于健康的追求，科学数据也表明，每天保持至少1小时适当强度的运动，可以中和久坐与身体亚健康之间的联系。而且还指出，要摆脱这些病症，未必一定得去健身房，利用每天任意空闲时间外出快步走或骑行，运动时间累计至少1小时，就可以轻松做到。

对此，今麦郎饮品股份有限公司率先积极响应消费者对于运动健身的追求，于本月23日，在山东临沂的沂河书法广场开展了“今麦郎凉白开▪好客山东行”大型行走活动，吸引了数万名年轻群体的参加。活动共计行走1小时，以“常喝凉白开，健康走起来”为主题，将凉白开“全民参与健身，全民注重健康”的品牌文化，以及“喝凉白开，真解渴”的产品卖点，通过更靠近年轻消费群体，受年轻人喜欢的方式传递出去。

每日行走1小时有益处，合理补水更健康

现在正值春夏换季，身体本身就很缺水，人在运动过后，往往大汗淋漓，这时候补水变成了刚需，而解渴和消除疲劳自然成为喝水选择的首要考虑点，矿泉水、碳酸饮料，甚至冰镇饮料受到锻炼者的喜爱，口渴难耐的我们甚至很想一口气喝饱，殊不知运动补水是门科学，喝对了才有助于保持体液平衡，保障健身者的健康和安全。

运动后正确补水的方法：

其实，早在2016年，国务院就已经印发《全民健身计划（2016年-2020年）》，明确到2020年，将有7亿人每周至少参加一次体育锻炼，经常参加体育锻炼的人数将达到4.35亿人，全面打造全民健身的概念。2017年4月12日，国家体育总局还召开了落实全民健身国家战略新闻通气会，推出全民健身新举措，实施“体育+”的计划。计划成立一个“共享健身”公司，计划建设100个运动休闲特色小镇。

今麦郎的此次活动就是积极响应国家号召的举措，不管是因为健康的需要，消费者选择参加凉白开大型行走这样的活动运1小时，还是运动后选择“凉白开”这样更解渴的产品正确且健康的补水，这都是今麦郎凉白开更靠近消费者的第一步。