哺乳期后胸部变小怎么办?断奶后丰胸秘籍让宝妈重拾自信

哺乳期后胸部变小怎么办?断奶后丰胸秘籍让宝妈重拾自信

很多女性朋友生完宝宝之后，身体就会发生明显的变化。随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应变大，但往往哺乳后绝部分女性的胸部就会严重缩水，弹性变差了、下垂厉害了，甚至还不及原先的大小。这些无一不严重打击着女性们的自信，哺乳期后胸部变小怎么办?难道甘心这辈子就做个“飞机场”吗?NO!想要重新变美的女性们注意了，很多爱美的新妈妈都想知道哺乳期后胸部变小怎么办?只要你耐心读完小编为你推荐的哺乳期后辣妈丰胸秘籍，你就能重拾自信，做回性感女人。

哺乳期后胸部变小怎么办?断奶后丰胸秘籍让宝妈重拾自信

　　哺乳期后胸部变小怎么办?对于乳房已经下垂的产后妈妈，也不要气馁，从日常生活习惯做起，慢慢地调理，假以时日，一定会重拾你的美丽和自信，下面我们就教你一些常用的拯救胸部下垂的方法:

　　断奶后丰胸秘籍一、产后丰胸食疗法:

　　想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。

　　推荐食谱:猪尾凤爪香菇汤

　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。

　　断奶后丰胸秘籍二、强化胸肌的产后运动

　　胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

　　1)地板丰胸运动——平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

　　2)合掌双手用力——双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

　　3)床上俯卧撑——身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

　　断奶后丰胸秘籍三、睡前按摩手法

说到按摩按摩丰胸，这里就不得不提到摩亭。采用了更为科学的纯外用360 无死角丰胸按摩模式，通过简单的按摩手法，舒经活络。有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。唤醒乳房二次自然发育自然增大;同时形成抗衰保护公式:缩水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人。由此，摩亭被冠以“您身边的美乳专家”的雅号。

摩亭---您身边的美乳专家

　　哺乳期后胸部变小怎么办?不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!! 特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。

　　按摩方法:每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量摩亭涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。具体方法是:仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

　　丰胸要用科学的方法，可以用安全性、有效性、持久性3个方面去选择 ，平时多吃一些豆类、蛋类、牛奶等 富含蛋白质的食物，注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美…

　　在这个“胸大为美”的观念开始在人们的心中变得根深蒂固的时代,那些大胸的女性往往能处处吸引人的注意，女星在节目上下有意无意露出的乳沟，更被趣称为“事业线”。想想你那干瘪的乳房,还有一点所谓的女性魅力吗?性感辣妈感慨道:丰胸，关键是要选对产品，坚持使用，不要一次次的尝试，一次次的半途而废。那样你那丰胸的事业永远不会成功…