预防脑血栓，关键控“三高”

最近一段时间，青岛的天气明显寒冷，而每年的严寒季节，往往是心脑血管疾病的高发期，为及时治疗和预防心脑血管疾病，城市信报邀请到了青大附院神经内科市南院区副主任王雁老师走进太湖路社区，为现场居民讲解心脑血管疾病的治疗与预防。

上午9点30分，讲座正式开始，王雁老师从心脑血管疾病到底是怎么回事，病因有哪些，如何识别，如何预防、治疗和处理为居民现场讲解。

首先，王雁老师想让居民明白心脑血管疾病的危害很大，它是一种严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病。其次，王雁老师讲到，脑血栓的病因在于“三高”，对付脑血栓的关键在于降“三高”，为此，她建议居民朋友们养成良好的饮食习惯，注意忽冷忽热的天气变化，清淡饮食，按时作息。最后，王雁老师还倡导居民定期健康体检，及时发现可控或可治的高危险因素，针对老年人，尤其是冠心病患者，要保持一种平和的心态，吃饭要少食多餐，切忌过饱，多进些蔬菜、水果等富含维生素和植物纤维类的食物。