“秋分燥,口鼻干”这是许多人在秋冬季节的第一感觉。许多爱美的女士,都特别关注自己的皮肤补水保湿问题。从护肤水到面膜,各种保湿神器轮番上阵。可是却往往忽略了给眼睛补补水。
本身秋冬季空气干燥,户外风沙大,身体在补水不及时的情况下,就很容易出现眼干眼涩的症状。加之现在许多办公室内开空调,导致空气干燥、不流通,在这样的环境中若经常使用电脑,两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少,会使泪液的蒸发加速,成为干眼症的诱因之一。
秋冬莫忽视眼睛补水 眼药水使用要谨慎
干眼症本身就是十分常见的眼部问题, 症状通常情况下表现为眼睛干涩、有异物、眼红、流泪,甚至眼睛疼痛等。引发干眼症的因素有很多,包括眼泪分泌物减少、眼睛本身的病症、各种免疫性疾病等。尤其是现代生活方式容易导致用眼过度——长时间对着电脑屏幕、连续不断地使用手机、平板电脑等,都很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。而到了秋冬季节,干燥的天气更是雪上加霜。
不少人认为这种眼睛干涩和皮肤干燥一样都是缺水引起的,因此像脸上涂抹各种面油补水一样盲目使用眼药水,给眼睛补水。殊不知,补着补着却补出问题来了。其实,冬季眼干不一定就是冬燥所致,光靠补水是不能从根本上解决问题的,是药三分毒的道理我们都懂,眼药水中含有的防腐剂,长期使用会损伤泪膜,不仅会导致干眼症,还可能引发更严重的眼病。
拒绝不良用眼习惯 叶黄素为孩子视力健康加把油
良好的用眼习惯是保护眼睛的首要条件,其实改变一些小习惯就可以轻松达到缓解眼部疲劳的目的,比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、经常用毛巾热敷双眼、有意识地增加眨眼次数等。当然最重要的还是注意劳逸结合,在电脑或屏幕前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息10~15分钟,尽量远眺让眼睛放松。
其次,对于长时间佩戴隐形眼镜的群体而言,秋冬干燥的气候,要尽量避免减少美瞳、隐形眼镜的佩戴时间。因为长时间佩戴该类产品会导致眼部各种不适,他们会抽调眼球表面的水分,使眼部出现眼干、眼涩等状况。
同时,配合每日饮食进行一些食补也是改善眼部干涩的好途径。除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外,萝卜、黄瓜、海带、猕猴桃等滋阴润燥的蔬果不妨多吃一些,当然一些有利于眼部健康的营养素也是好选择,叶黄素就是其中之一。叶黄素是组成眼睛的天然色素成分,存在于眼睛各个组织的天然色素,存在部分包括:视网膜、黄斑、晶状体、角膜、脉络膜、睫状体、虹膜、巩膜等,可以说叶黄素是眼睛行使正常功能所必需的元素。可是由于现代人过分依赖电子产品,导致其所产生的蓝光造成人体每天消耗大量叶黄素,而叶黄素在人体内又不能合成,因此仅通过食物补充无法满足人体每日所需,可以适当选择相关补充剂。
浙江医药股份有限公司作为知名药企,对天然叶黄素生产工艺技术的研究已有多年,更是叶黄素中国国家标准、美国药典(USP)、FCC7标准制订者,拥有纳米级微胶囊技术等8大国内外专利技术。其生产的来益叶黄素,一次性解决了叶黄素产品的不稳定、高脂溶、难吸收的3大难题。而且每粒含有10mg叶黄素,一天一粒,轻松满足人体每日所需叶黄素,保证眼部营养,即使在秋冬干燥季也能拥有明亮水润的双眼。
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