长妊娠纹了怎么补救?产后已经长妊娠纹了怎么办?

女人的美，不只在外表，也在内涵，当然外在是最直观的一种表现，精致的面容、修长的身材、优雅的气质、再加上盈盈一握的蛮腰，这就是完美的女神。然而很多辣妈都倒在了生育的路上，宝宝的出生带来了欢乐，也带来了身材的走样，带来了丑陋的妊娠纹。那么面对这些妊娠纹，我们有什么办法补救呢?长了妊娠纹怎么补救?我们一起来看下。

　　首先我们来了解下什么是妊娠纹：

　　人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

　　运动+饮食+按摩

　　长了妊娠纹怎么补救?一、适度运动

　　宝妈在产后并不是不能运动，而是不能猛烈运动，小幅度的运动还是能够的，比方做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的协助。

　　在做小运动的时分需求留意，运动固然小，也要平安为前提，特别是做家务的时分，不要焦急，渐渐的做，这样固然奏效慢，但是对身体好，而假如像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

　　长了妊娠纹怎么补救?二、饮食补充维生素

　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办法。西红柿有颐养肌肤的效果，可以对立妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的病症，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的成效。

我们都明白，妊娠纹的呈现就是由于腹部隆起招致细胞纤维断裂，从而呈现妊娠纹，而这些断裂的细胞实践上就是由于受损，本身修复才能降落才会如此，所以补充西兰花对修复本身细胞有很大的协助，再加上维生素C是人体的免疫力支柱，多吃对宝妈好，对宝宝也好。

　　长了妊娠纹怎么补救?三、适度按摩

　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜(如碧芙源)同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。去除妊娠纹的话还是等到生了宝宝后使用碧芙源去。

现在市场热销的碧芙源，是来自的尖端科技产品。碧芙源凭借其数载品牌专业实力及超高的口碑赢得国内众多妈妈的一致好评。在产品质量安全备受关注的今天，碧芙源想妈妈所想，以高要求的品质安全为基础，健康、有效修复消除妊娠纹，真正做到安全与功效的有机结合，已成功帮助国内外396万产后妈妈解决妊娠纹肌肤困扰。

　　产后怎样去除妊娠纹，很多女性朋友在问这个问题，其实这些担心是完全多余的，碧芙源上市八年来得到了业界权威机构的一致认可，先后获得意大利、韩、美、英多国多项美容保健杰出贡献奖，被誉为全球首款“火蜥蜴生长因子美腹产品”

　　以上就是长了妊娠纹怎么补救的好办法，希望大家把好习惯保持在生活当中，因为坚持才能彻底消除妊娠纹，如果中间出现暴饮暴食，或不再运动，或不在使用产品都有可能反复发作。