练成丰胸翘臀不如从做健身教练起

从跑步、爬山、游泳到健身、使用减肥产品等各种方法来让身材达到更好，这已经是非常普遍的事情了，然而运动和产品中也带着各种副作用，很多人运动时并不科学，给自己的身体造成了损伤，而使用产品造成的事故同样屡见不鲜。

俊男靓女这身材也是没谁了，这位女士就是花花公子的模特Ana Cheri，在Instagram上拥有300万粉丝的性感尤物，怎么样才能成为像她一样拥有丰胸翘臀的完美身材呢！

拥有丰胸翘臀的“秘密”

当所有人都迷醉在她的丰乳翘臀之下时，却少有人知道她现实里的真正身份——健身形体教练，不然你以为人家这身材是怎么来的?别再傻傻的以为女神们的好身材都是天生的没有汗水的雕刻哪有如今的性感美丽？身为健身形体教练的她知道对于打造前凸后翘的身材最重要就是臀跟胸的训练。除了力量训练以外，日常的有氧训练也是必不可少的，这样才能打造极致性感匀称的好身材。

可是健身的人千千万为什么有的有效，也有很多没有效果呢？首先健身要科学，还要懂得如何健身才能达到更好的效果，而Ana Cheri不仅热爱健身，还是健身形体教练，自然要比爱好者们效果更加明显，这也正是目前喜爱健身的人都会请健身教练的原因，然而对于大多数人来说请健身教练是非常大的负担，成为健身教练逐渐是人们的选择。

如何成为健身教练

做健身教练最常见的是三种方式：

1. 从学徒做起，拿极少的工资甚至不拿，做1年2年在考证书可能会做健身教练，不过薪水比较少，也很少能坚持下去。

2. 在健身房学，能学习到一些实践中总结出来的知识，非常片段，系统性很差，专业性和理论上严重匮乏。

3. 通过健身培训学院，需要交学费，目前的都是全职学习，学完后可考证书，颁发相关证书。

发展性高、专业技能知识强、系统学习的无疑是通过健身培训学院，不管是效果还是工作中专业能力会起到决定性作用，现在健身培训只有一家上市的学院，专业能力强、在校学员是国内首位，毕业学员月薪普遍上万元，这正是人们选择健身培训学院选择、赛普健身学院的原因！