秋季孕妈感冒是吃药？还是硬撑？

    秋天气候变化很大，身体抵抗力稍微低一点，很容易患感冒。一些缺少防备的孕妈突然发现自己出现鼻塞、发烧、咳嗽等症状，顿时手足无措，是吃药？还是硬撑？

    医生表示：根据感冒程度决定    

    怀孕后，体内激素水平改变会导致呼吸道的黏膜水肿、充血，抵抗力下降，很容易发生感冒。

    对于怀孕初期感冒症状，如果情况不严重的，比如恶寒、流鼻涕、咽部疼痛，可以不需用药，采取一些保护性的治疗，比如多喝开水，冲个热水澡等保暖措施。

    如果是重度感冒，比如高烧、咳嗽、出现浓痰，有严重感染的感冒。病毒会通过胎盘影响到胎儿，高热也会影响胎儿。产科医生表示，这时候，孕妈们不能硬扛着了，也不能随便服用抗感冒药，最好是到正规的医院就诊。

    以防为主：孕早期感冒防范措施

    对于孕早期的妈妈来说，胎儿正是生长发育时期，其神经系统、心血管系统、生殖系统等都处于发育期，孕妈妈要尽量避免因感冒而用药。

    产科医生给孕妈妈提出以下建议：注意防寒保暖，注意昼夜温差；尽量避免到商场、电影院等人员密集的地方，以防吸入病毒；尽量不和有感冒症状的人接触；保持房间里的空气流通，和房间里正常的湿度。

    孕期如何提高抵抗力？

    1、 糙米

    糙米具体有着丰富的维生素B群、维生素E、维生素K、膳食纤维等营养素。能够供应细胞进行增殖、氧化和还原作用，特别是B2、泛酸、B6及叶酸和维持细胞黏膜健康，与制造抗体等免疫功能有关。糙米还有促进排便、调节肠内菌丛生态的效果。

    2、 坚果

    腰果、花生、核桃、芝麻等坚果类里面有着非常多的必须脂肪酸如亚麻油酸、维生素E、维生素B群、纤维素，这些营养物质能够促进身体抗氧化及补充身体机能代谢所需元素。

    3、 苹果

    苹果里面有着非常多的膳食纤维、果胶、维生素B群、维生素C、钾、铁。膳食纤维及果胶不但能够促进肠胃蠕动、预防便秘，同时也能够让肠道中的好菌作为营养来源，在一定程度上帮助维持肠道机能健康，能够保证准妈妈的肠道是比较好的。

    4、 番茄

    番茄里面有着茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、维生素B群、维生素C等营养素。能够增强血管功能，促进细胞与黏膜组织的健康，对于宝宝来说是非常好的。

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