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青岛未来7天或有7场雨,而且高温依旧!送你山东省纳凉地图,哪凉快儿哪待着去吧

来源:半岛网络 作者:半岛网络 2016-08-01 17:12:32 字号:A- A+

    

    这几天的青岛,

    海里跟下饺子似得,

    岸上跟大蒸笼似得,

    不管在哪都像在烧烤炉上~

  在“水煮+烧烤+蒸笼”三重模式轮番切换下,

    青岛的亲们,都还好吗?

  小编最怕热,

    有空调的地方我就坐空调下,

    没空调的地方我就围着风扇转~

  另外,还养成了一个习惯,

    就是一遍一遍的看天气预报,

    想看看这高温天啥时候过去啊~

    不看不知道,一看吓一跳!

    

    

    

  接下来7天,

    青岛每天都有雷阵雨!是每天哦!

  不过,根据以往经验,

    这只是预报,很可能不准,

    不过预报7天有雨,总不至于异常都不下吧~

  虽然或有降雨,

    但小编最关心的温度却--没下降!

    最高温依旧都在30℃以上!

  为什么下雨却不降温,

    有网友道破天机:

    毕竟蒸包子前是要先加水的!

  不过不要担心

    小编为大家送上山东省纳凉地图

    揣好它哪凉快儿哪待着去吧

  山东省气象台

    对覆盖全省的123个大监测站进行气温监测,

    绘制出了下面这份纳凉地图

  可是,对于小编来说,

    这份地图没用,

    因为,哪里也去不了,

    要上班~上班~上班~

  教你几招,

    面对酷热,

    下面这些方法或许有用。

    怎样防暑降温

    1

    少吃多餐

    一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。

    2

    吃辛辣食物

    医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温。

    3

    温水冲澡

    最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。

    4

    多喝水

    医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

    5

    避免剧烈运动

    烈活动将激活身体能量,增加内部温度。

    6

    使用冰袋

    可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果。

    7

    选好枕具

    使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量。

    8

    喝菊花茶

    菊花茶能够降温醒脑。

    9

    凉水冲手腕

    每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

    半岛网(微信号ibandao)综合整理,素材自齐鲁晚报、网络等

    你猜,这次天气预报的雨,会如约而至吗?

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