老师究竟想要什么礼？知道真相的家长沉默了
今天是教师节，小编在此想对所有老师说一声：教师节快乐！老师们辛苦了！
但是，似乎每逢教师节，家长们都有点愁！到底该不该送点什么表示心意呢？
有网络调查显示，六成家长曾给老师送礼，小到贺卡、鲜花，大到送出国游代金券、名牌手袋，甚至赤裸裸的大红包无不费尽心思……尤其是幼儿园和小学，是送礼现象最严重的阶段，孩子越小，家长越舍得送礼。
为什么要给老师送礼?家长给老师送礼时，不外乎这几种理由：
“该送的还是得送。这算是一种潜规则吧。”
“一切都是为了孩子，希望能通过送礼来增强自己孩子在老师心目中的‘份量’。”
“现在很多家长都送东西给老师，我不想送也不行啊，如果看着别人都送，我不送，最后老师万一不高兴，对自己的孩子不好，怎么办?”
“宝宝刚入学，有种种不适应，担心孩子受委屈，想让老师多照顾。”
“看过幼师虐待孩子的新闻，担心自己的孩子会成为“二等公民。”
“老师给过孩子很大的帮助，觉得老师很好，想以送礼的方式表示感谢。”
但送礼之后，家长们心里却不舒服，各种吐槽辱骂：
“哎，过节都舍不得给爸妈买礼物，却要花尽心思给孩子的老师送礼，真是醉了……”
“别收了我的钱，还让我得孩子受委屈，那我可不干。”
“有些老师就是喜欢变相收礼，真是没有为人师表”
可是，我们的老师真的如此不堪吗？家长们送的礼，是老师们所希望的吗？听听老师们是怎么说的：
“从工作开始，我们对于“送礼事件”只有烦恼，没有好感。我们聊天时不约而同地说：理想的工作状态就是：家长别送礼，我们不收礼，我安安分分工作，您安安分分配合，大家一身轻松，谁都不欠谁。”
“教师节前夕，家长聚集在一起，开了个群讨论如何成功将礼送到老师手里。与此同时，我们全校的老师也开了个群，讨论如何抵御家长的送礼风潮。”
“其实现在家长送礼并不是感谢老师，而是源自对老师的不信任。一手递红包，一手录像，或者送完礼物扭头就骂娘。这哪里是感激，纯粹是侮辱我们。如果您对老师这么不信任，干脆把孩子自己带回家教育好了。如果我们真这么无德，就算送了大礼，孩子交到我们手里，您放心吗?”
那么老师到底喜欢什么？他们需要什么样的教师节礼物?
其实答案是：家长的信任、配合和感恩!!!每个教师都希望能取得家长的信任，在家长的配合下成功地教育出一个好孩子，这就是老师最想要的。
相信下面这个礼物，所有的老师都会“笑纳”。小编采集了多位医学专家的良好建议，希望对教师的身体健康有所助益！
1、护嗓
教师中慢性咽喉炎的发病率很高，10个教师就有5个有声带小结。这是从南京东南大学附属中大医院耳鼻喉科获得的数据。尽管教师没法避免多说话，但可学些技巧缓解声带劳损。
2、护眼
如今，电脑成了教师的必备工具。众多老师为了适应新型的教学方式，每天都使用电脑制作多媒体课件、通过各种教学网站充电、批改作业……
长期面对电脑，近距离用眼，几乎是当下教师的通病，不仅视力明显下降，还易得干眼症。据华商晨报，2011年一项针对14800名教师的体检调查显示，24%的教师患有干眼症。
3、护腿
在下肢静脉曲张的病人中，教师占了相当的比例。教师因长期站着上课，血液循环到下肢静脉时容易受阻，长时间不能向心脏回流，积在腿脚的静脉里，引起下肢静脉扩张或静脉瓣膜损坏，导致静脉曲张。
护腿方
用减压弹力绷带
东南大学附属中大医院康复科赵勇矫形师介绍，对于长期站立、坐位后下肢酸胀的教师，可以使用套统式减压弹力绷带，穿戴方便，并且并不影响腿部的美观，对下肢静脉曲张的预防作用很明显。
抬高双腿
沈阳市中医院风湿免疫科主任李东书建议，如果出现小腿不适，可将双腿抬高，足部要高于心脏30厘米以上，坚持15分钟，可缓解血液对下肢的压力。睡前用热水泡脚，并按摩腿部。
两腿轮换休息
站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息；
下蹲练习
经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习；
热水泡脚
每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4、护颈
2006年一项对1103名教师的体检结果显示，40岁以上教师颈椎增生发病率高达54.5％，这自然是与长时间伏案工作有关，很多老师一投入工作就废寝忘食，忽略了疲劳和慢性损伤对身体的磨损。
再比如，由于板书时需要抬高手臂，易造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退行性关节炎。
护颈方
定时可以买个小闹钟，放在办公桌上，让它每隔一小时闹一次。你就停下手头的工作，转转头，耸耸肩，用手揉揉脖子，只需半分钟就好。
给工作和生活设置一些障碍 比如可以让暖水瓶远离办公桌，这样每次倒水不得不走上一段路。
常饮水许多老师讲起课来可能一上午都不喝一口水，这对健康很不利。相比之下，一旦养成良好的饮水习惯，如厕的次数也会增加，这样活动的机会就更多了，同时还可以在楼道里做做提脚跟、伸胳膊、扭腰等动作，通过全身运动让颈椎一起运动。
全身运动一个是游泳，另一个是走路。建议至少选择一项，只要坚持下来，一定能使颈椎不适得到有效的缓解。
5、护腰
沈阳市骨科医院脊柱外科副主任医师宫树一表示，老师备课、批改作业时经常在电脑前坐很久，一些老师在写黑板字时经常会拉伸到腰部，因此，腰椎病也是教师群体的常见病。
护腰方
后倾“一拳”最护腰
坐着的时候，腰最费力，因为上身所有的力量都在腰上。北京朝阳医院骨科主任海涌教授说，久坐的人要保持坐面和靠背大约倾斜100度的位置，正好符合我们腰身微微后屈的自然曲线，最为护腰。如果怕100度不好掌握，可以先把椅背调直了，然后再让靠椅的头枕位置后倾一个拳头左右就差不多了。
6、护脑
沈阳市中医院脑血管科主任单晓静表示，老师因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感。
护脑方
1、出现轻微脑力疲劳时，可采用全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，每次3分钟。
2、坚持合理膳食，广泛食用多种食物，包括谷类及薯类、动物性食物、豆类及其制品等。
7、护肛肠
久站(讲课)、久坐(备课、改作业)及长期站立使很多教师受到肛肠疾病的困扰。据大河报，郑州市人民医院肛肠外科主任邓业巍介绍，老师久坐久站，长时间同一体位容易诱发痔疮。改变生活的细节，可以有效预防痔疮。
护肛肠方
1、抓住每一个活动的机会，多变换体位。
2、少吃辛辣食物，戒烟酒，多吃水果蔬菜，多饮水，避免因缺水而使粪便干结导致便秘情况。
3、老师还要养成良好的排便习惯，尽量在晨起或夜班下班后定时排便的习惯。
4、保持肛门清洁，便后最好能用清水洗涤。
防治痔疮常做提肛
全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10~30次，每日2~3次。
8、护心
老师的生活方式多年如一日，很枯燥。再加上这几年持续不断的教改，可以这样说，学生的压力其实老师都有，像考试、升学等等。除此之外，教师还要面对职业竞争、职业倦怠等问题，其实烦恼多多。
※专家推荐教师食谱
指导专家：胡小琪，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养室主任
点ZAN祝愿所有的老师身体健康！
