中粮可口可乐早餐错误搭配

    中粮可口可乐：早餐要注意的几种错误搭配！

    说起早餐，很多人会想起豆浆、油条、牛奶、鸡蛋的“绝配”,但类似这样的搭配不一定科学。

    1、牛奶加鸡蛋。人体对早餐的需求不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物。

    2、零食加饮料。早餐长期饮用碳酸饮料会引起缺钙，还会造成人体缺水。而零食多数属于干粮，早上吃不利于肠胃蠕动消化吸收，甚至可能导致人体营养不足。

    3、油条加豆浆。油条是油炸性的高油脂食物，配上中油脂的豆浆，易造成身体的油脂摄入量超过应摄入的健康标准。

    4、清粥加小菜。这样的搭配没有足够的蛋白质，会让人感到营养不足，只喝白粥会让人有饥饿感，出现低血糖，没有足够的能量来维持一上午的工作。

    5、牛奶加酸性水果。酸性水果会把牛奶和水果中含有的果酸维生素C凝固成块，严重影响消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适

    *活动参与：

    1、可以在青青岛社区主题帖下跟帖参与本次活动，主题帖将定期公布获奖楼层。

    专门开辟主题帖，由网友跟帖抢楼，回帖上传自己的早餐图片和内容，（内容里面可以分享自己当天早上的心情、想法或感想等）。

    活动链接：http://club.qingdaonews.com/showAnnounce_1170_414698_1_0.htm

    2、可以通过网络专题上传照片，视频，写文字（文字可以分享自己当天早餐和早上的心情、想法或感想等）；礼包20份。

    （1）上传文件或评论内容需合法、健康、向上。

    （2）上传内容大小不应超过10兆。

    活动链接： http://vip.qingdaonews.com/dazhe/201409/Coca-Cola/