智联招聘发布2013年中国职场心理健康调研报告

    四、 压力应对

    1、工作不确定性、个人发展受限和动力源匮乏是职场人主要的压力来源工作不确定性、个人发展受限和动力源匮乏是职场人主要的压力来源。

    2、总的来看，国企员工各方面压力感受都大于其他企业员工，特别是在承担领导责任和工作风险方面总的来看，国企员工各方面压力感受都大于其他企业员工，特别是在承担领导责任和工作风险方面。

    3、遇到困难时，除坚持依靠自己的力量解决问题外，人们也会逐渐重视寻求周围人的支持遇到困难时，除坚持依靠自己的力量解决问题外，职场人会逐渐重视寻求周围人的支持。

    Part4：对职场人的建议

    智联测评专家建议职场人可以通过以下措施进行自我调节，保持良好的心理健康状态，提升自己的职场竞争力：首先，注意自我调节压力源，多使用自我激励法。其次，注意培养自身问题解决的能力，并持续关注维护社会关系网。第三，工作中多沟通，明确自身工作内容和职责，注重自我提升，除依靠企业提供的培训外，利用工作之余丰富自己。