李村街道举办老年人健康养生讲座

来源：青岛新闻网-- 2013-07-30 17:06:24 字号：TT

青岛新闻网7月30日讯随着社会的发展、生活水平的不断提高，人们越来越重视老年人饮食健康和营养保健，李村街道于暑期开展关爱老年人健康系列活动，特邀社区医院的解医师开讲饮食健康养生知识。

讲座的主题为“四季健康饮食看颜色”，主讲人生动地讲诉了“借光养生”的方法，即不同的季节要按不同的光照特点来选择食物，介绍了春天多吃紫色食物、夏天多吃红色食品，秋天多吃黄绿色蔬菜、冬天多吃鱼虾的科学食谱，分享了养生方面的经验和心得。讲座结束后，解医师还为长者们测量血压，同时解答关于健康养生的问题。