养成宝贝不挑食好习惯全记录

    宝宝刚出生那会儿，我就听婆婆说，一定要让孩子养成不挑食的习惯，不然以后对发育和健康都会有影响。为了让这个小豆丁不挑食，我们全家可是各种方法和手段全部上阵。嘻嘻，现在看到孩子吃嘛嘛香，每天都是健康活泼的样子，真心觉得幸福！不知道还有多少妈妈在为孩子挑食而苦恼，所以我特意写了这篇帖子，把我初培养宝宝不挑食的故事分享给大家，希望对宝妈们有所帮助和启发。

    首先，为了让宝宝不挑食，从他能稍微听懂点我们说话的时候，家里就多了一条家规：每次吃饭的时候都要对宝宝表现出食物很好吃，很享受的样子，让宝宝觉得食物都是很好吃的，吃了会很开心。这样做，就可以让宝宝不会有好吃、不好吃的潜意识。

    后来宝宝一点点长大了，差不多6个月左右的时候就可以考虑添加辅食啦，这正是开始培养宝宝不挑食好习惯的最佳时期！我就变着法的给宝宝吃不同的食物。比如，刚开始喂了一些用水果蔬菜挤出的汁或煮的水，像苹果汁、橙汁、番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水之类的。但家庭自制就只能做这些简单的汤汤水水，口味不够丰富，还总担心宝宝光吃这些营养也不够，再加上自己在家里做辅食又费时又费力的，感觉实在不怎么好。

    后来听朋友说米粉是初期添加辅食的首选，还推荐给我说亨氏米粉是老牌子还不错。经过一番研究，我发现亨氏米粉跟别的米粉确实不一样，它是根据膳食营养而分成了5个系列，有5种颜色，好像每个系列的营养和口味都不一样。而且，这5个系列可以说是分别包含着日常饮食的奶蛋、果蔬、肉鱼、五谷等各种营养，每个系列下面又有不同食材构成的丰富口味，方便咱给宝宝搭配添加，一方面丰富的口味可以帮宝宝养成不挑食的好习惯，另一方面，这营养也均衡全面，咱省事儿又放心啊，嘿嘿。

    等到宝宝7、8个月的时候，我就开始给他吃碎菜了，把各种蔬菜剁碎放入米粉或面条中喂孩子。等他再大点就慢慢添加了一些蛋黄，然后是口感细腻的鱼肉，最后再过渡到细碎的肝泥和红肉。老人们都说，要这样按照膳食营养来循序渐进地给孩子吃，不仅能丰富口感，还能增加营养，而且也能帮助宝贝锻炼咀嚼呢。

    同时，我还让宝宝跟全家人一起吃饭，创造一个愉快的进餐环境，并鼓励他要向大人学习，吃各种食物。要是宝宝实在不喜欢吃某种食物，我还有个绝招，就是改变烹饪方式，不让孩子把不喜欢吃的食物挑出来。比如，剁成泥跟其他食物混合在一起，让其他食物把孩子不喜欢吃的那种食物的味道遮盖住。这样的话，孩子在不知道的情况下就吃下去了，哇咔咔。

    哈哈，孩子长大以后应该不会怨我骗了他吧。好啦，我就先分享到这吧。不知道看了的妈妈们有没有同感，其实当妈的是跟孩子一起成长的。