青岛17岁男孩因高血压心衰

    昨天是“世界卫生日”，主题关注的是“控制高血压”。高血压在我市的发病情况如何？发病的原因是什么？记者昨天了解到，吃盐和海鲜多，导致我市高血压发病率比较高，据最新的《青岛市居民营养与健康状况》调查显示，目前我市15岁以上居民高血压患病率已达37.7%，属于高血压病高发地区，一名17岁的男孩竟然因高血压引发心衰。

    建议每天吃盐6克

    市疾控中心专家昨天表示，患高血压的一个

危险因素是高盐饮食，合理减少食盐量可以预防高血压。专家表示，我市市民的食盐量在全省来说相对比较低，根据最新的调查，我省人均每日食盐的摄入量是12.5克，我市原四方区标准人食盐每日摄入量为9.84克，但较《中国居民膳食指南》推荐量（6克）还有一定的距离。

    控盐主要是为了控制食盐中钠的摄入量，摄入过多的钠会造成血压的增高以及肾功能损伤。在今年世卫组织发布的最新标准当中，健康成人每日的摄盐量已经从6克降到了5克，有高血压家族史的人群最好每天只吃2到3克盐，但是现在中国大部分人的食盐摄入量都偏高。

    吸烟也易诱发高血压

    目前青岛市15岁以上居民高血压患病率已达37.7%，男性患病率为41.7%，女性患病率为35.1%。35岁至74岁人群高血压患病率达到43.2%。市南区15岁以上居民高血压患病率最高，达到了52.6%。其次为李沧区48.5%，原四方区44.1%。调查显示青岛居民高血压病史知晓率为18%。据了解，除了不健康的生活习惯外，多食海鲜摄入大量胆固醇，增加了高血压的患病率。

    高血压是常见的心脑血管病，像脑卒中、心急梗死、心率衰竭还有一些慢性的肾脏病都是其主要的并发症。“美国国家科学院院士哈兰曾表示，他们通过10年的数据分析发现，吸烟与心血管病密切相关。在10年的时间内，美国的人群吸烟率下降了14%，与此同时，高血压发病率下降了44%。”青岛阜外医院心脏中心主任姜先雁说。

    姜先雁认为，多吃蔬菜少吃肉，增加体育锻炼，养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，保持良好的心态，可以预防高血压等疾病。 （记者 王磊江)

    调查

    肥胖儿童血压容易“走高”

    专家建议“少盐少糖少油腻多运动”

    记者从市第八人民医院、阜外心脑血管病医院等多家医院调查得知，高血压呈现低龄化趋势。不少青少年因为遗传、肥胖、生活习惯不良等原因，出现血压指数偏高的问题。

    17岁男孩出现心衰

    17岁的男孩小张是阜外心脑血管病医院心内科副主任路长鸿近年来接诊的年龄最小的高血压患者，入院时刚刚考上大学的小张，行走运动时已经出现憋气的心衰症状。路长鸿详细询问得知，小张此前长时间出现头疼头晕眼睛发胀等症状，但年轻的他并没有意识到这是一种病，也没有调整生活习惯，继续熬夜打网络游戏，到最后他的心脏因为长期的高负荷，开始出现衰竭。“很多因素可能导致高血压，小张玩网络游戏时间过长，神经长时间处于紧张状态，又缺乏正常的休息和运动，最终让他血压升高。”路长鸿称，头疼头晕眼睛发胀已经是身体在示警，但小张并没有引起重视，逐渐身体适应了高血压的状态，结果心脏、肾脏和脑血管受到了严重的损害，慢慢地出现了心衰症状。小张入院时高压已经达到了200。

    路长鸿告诉记者，经过药物控制，小张的心衰症状得到了缓解，可以恢复正常生活，但已经不能跑步、打篮球或者进行其他的剧烈运动，而且要终身服药，定期到医院复查。毫不夸张地说，高血压不仅可能缩短他的寿命，也侵害了他的生活质量。

    肥胖儿童容易血压高

    记者调查岛城多家医院发现，肥胖儿童逐步增多，这些孩子中相当部分的血压都偏高。专家介绍，造成儿童高血压主要有两个因素。首先是遗传因素，有高血压家族史的儿童更容易患病。但是比起先天遗传因素，后天的生活习惯更为重要。岛城家长愿意让孩子多吃海鲜，海鲜一方面含盐比较多，另一方面螃蟹等还有大量胆固醇，都可能导致高血压。除了饮食方面的营养过剩，现在的孩子缺乏体育运动，经常玩手机、ipad或者电脑游戏，导致神经紧张；学习和其他方面的压力过大，都可能导致血压偏高。

    控制血压从娃娃抓起

    “健康的生活习惯应该从小养成，控制高血压更应该从娃娃抓起。”市第八人民医院心内科主任曹庆博医生称，很多家长认识上有误区，认为孩子不会高血压，所以很少给孩子测血压，甚至孩子出现血压偏高后，也觉得不是什么大事，这些都可能导致不良的后果。发现孩子血压偏高后，首先应该改善孩子的生活习惯、规律作息，合理饮食，肥胖者注意减肥，加强锻炼，控制体重，并且保持心理平衡，避免各种紧张因素。如果非药物治疗3-6个月不能达到降低血压的效果，则需要配合药物治疗。

    路长鸿医生建议，儿童预防高血压，最重要的就是合理膳食，做到少盐少糖少油腻，注意营养均衡。少食用高热量高脂肪的食品，碳酸饮料、糖果等过甜的食品最好定时定量，晚上不要吃太多零食。其次要加强运动，这不仅可以增强儿童身体素质，还能缓解精神压力，释放情绪。另外，保持心理平衡。现在的孩子课业压力很重，精神经常高度紧张，家长应注意对孩子进行心理上的疏导。 (记者 黄飞）

    链接 高血压危害大

    高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。

    世界卫生组织估计，全世界25岁以上的成年人中，有超过三分之一（即约10亿人）受到高血压的影响，同时高血压每年造成近940万人死于心血管疾病，另外还会加大肾衰竭和失明等疾病风险。

    世卫组织最新公布的数据显示，高血压发生率最高的地区是非洲 （占25岁以上成年人的46%），最低的是美洲（35%）。总体而言，得益于到位的公共政策和更高的卫生保健普及性，高收入国家的高血压发生率（35%）低于低收入和中收入国家的发生率（49%）。