寿命计算器热传附计算方法 称结婚就多活3年

    打开网页，花几分钟做上40道选择题，就能算出来你能活多少岁？这样的结果，您信吗？最近微博上就流传着一个叫“寿命计算器”的小工具，通过平时饮食起居、压力状况、亲属健康情况等信息来做加减法，最终得出测试人最后的年龄。比如结婚能多活3岁、一天吸烟20支以上则要少活十几年……那么，这样的计算器靠谱吗？南京专家表示，用单一项行为来算可以多活或少活多少年是不科学的，但这个“寿命计算器”也并非毫无道理，它的更大意义在于警示作用。

    本计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减。

    1 你已婚。(+3岁)

    2 你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁)

    3 如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁)；高(-3岁)

    4 你善于减压(+1岁)；不善于(-2岁)

    5 每天的睡眠时间：3~5个小时(-1岁)；6小时以上(+1岁)

    6 你接受过多少年的正规教育？16年以上(+0.5岁)

    低于8年(-0.5岁)

    7 你一周工作多少小时？低于40个小时(+2岁)；

    40个至60个小时(+1岁)

    8 你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)

    9 你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)

    10 当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)

    11 你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？

    2杯以下(+0.5岁)

    3杯以上(-0.5岁)

    12 你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)

    13 你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)

    14 你每天都吸烟(-0.5岁)

    15 你每天吸多少支烟？10支(-5岁)；20支(-10岁)；

    40支以上(-15岁)

    16 你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，

    或4杯白酒。(-7岁)

    17 你每天服用一片阿司匹林(+2岁)

    18 阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗？

    很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁)

    19 你没有从事危险性行为，也不注射违法药物。(+10岁)

    20 你每天都用牙线洁牙吗？是的(+1岁)；不是(-1岁)

    21 你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁)；5次以上(-2岁)

    22 你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁)

    23 你每天会补充钙(+0.5岁)

    24 如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)

    25 你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁)

    26 你每天都吃得很多，肥胖(-5岁)

    27 你不会把铁作为营养素的一部分来补充(+2岁)

    28 你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天(+5岁)；

    每周3天(+3岁)；很少锻炼(-1岁)

    29 你排便不规律(-0.5年)

    30 你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2岁)

    31 你心脏的收缩压是多少？低于120(+2岁)；

    高于230(-5岁至15岁)

    32 你心脏的舒张压低于80(+7岁)

    33 你每年都做血糖检测(+0.5岁)

    34 你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁)

    35 你的直系亲属中从来没有患有糖尿病或者心脏病者(+2岁)

    36 直系亲属中有三位或更多的人患有癌症。(-1岁)

    37 你母亲活到90岁以上(+2岁)

    38 你父亲活到90岁以上(+2岁)

    39 你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的(+2岁)

    40 你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁？

    35~43岁(+2岁)

    计算器“真面目”探究

    微博热传的“寿命计算器” 据说曾受过CNN的热捧

    昨晚9点，扬子晚报记者在新浪微博上搜索“含‘寿命计算器’的微博”，结果显示共有99993 条，可见其受欢迎的程度。

    据介绍，这个“寿命计算器”是由美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员汤马斯·波尔博士发明的，它曾受到过美国《时代周刊》和CNN的热捧，测试过程的每个选项都经过了严格的医学研究，得到了大量科学数据的论证。计算器会向被测试者提出40个关于健康和家族史方面简单的问题，来测算被测试者的寿命。

    “寿命计算器”将男性的预期寿命定在了86岁，女性89岁，然后提出了一系列详细的问题，比如每周工作时间、睡眠情况、居住地空气质量、饮食喜好、体检中胆固醇、血压等数值等等，甚至包括在轿车上是否系安全带，怎样烧烤鱼、家禽或肉以及是否用牙线清洁牙齿等等这样的细节，答完40道题即可算出“最终寿命”(具体题目详见左表)。

    最高92岁最低66岁 10位测试者平均寿命71岁

    “寿命计算器”算出的结果是不是靠谱呢？扬子晚报记者以自己的情况测试了一番。经常熬夜、每周3-4次外餐，不吸烟但偶尔暴露在二手烟环境下、很少锻炼、身体体检数据基本正常……以这些基本情况测算，最终算出的记者寿命为87岁。

    扬子晚报记者随后又请来9位朋友也体验了一番。9位“志愿者”中年龄最大的为55岁，最小的为22岁，他们计算出来自己的寿命最长的有92岁，最短的只有66岁，平均寿命约为71岁左右。

    被测最短寿的志愿者，是一位36岁的企业员工。据他表述，他平时工作压力比较大，很少锻炼，偶尔有失眠，每天抽半包到一包烟，平时应酬也比较多，一周可能有1-2次，每次差不多要喝1-2两白酒，已经有轻微的糖尿病。

    虽然知道自己平时生活方式并不健康，但最终屏幕上跳出“66岁”这个计算结果时，还是把他给震住了。

    医生释疑

    “寿命计算器”算出的结果准不准确呢？扬子晚报记者也咨询了南京三甲医院的医生。医生们表示，这个“寿命计算器”所列出的一些问题，确实是健康的影响因素，比如睡眠不好、压力过大、饮食不科学，都可能引发一系列的疾病，影响健康。

    此外，家中有无一些疾病的患者，以及直系亲属的寿命和健康状况，也在一定程度上反映了遗传因素。

    但是，医生表示，单个行为可以增加多少寿命，这个忽视了个性化的差异，也缺乏科学实验的支持。不过，测试结果显示的年龄，虽然不能当真，但也是有一定的警示作用，它可以告诉你平时生活习惯中有哪些是有利于健康的，哪些是不利的，提醒大家纠正不良的生活习惯。