关注糖尿病：糖尿病趋向年轻化
11月14日是第四个联合国糖尿病日，糖尿病的并发症引发一系列的危害，已经日益成为关注的话题，关注糖尿病：糖尿病趋向年轻化。
中国现有糖尿病患者9240万，糖尿病前期患者人数达1.48亿，糖尿病血糖控制很关键，目前糖尿病患病人
糖尿病人盲目节食危害大：
据统计，我国现有糖尿病病人包括老人、儿童、孕妇及合并其他疾病的人群。据了解，临床上有患者第一次手术因血糖不达标而被取消。第二次手术前一天晚上，病人自行不吃主食，结果术前因为高度紧张空腹血糖高达20.0mmol/L，手术又被取消，返回病房后病人又出现心慌、出汗等低血糖现象。
关注糖尿病：糖尿病趋向年轻化。
糖尿病发病率基本与全国的发病率同步，也呈急速升高的形势，据了解，2003年~2005年曾做过一次糖尿病流行病学调查，当时糖尿病的总发病率为6%，耐糖量受损的患病率为8.22%。现在不少医院接诊的病人中有20多岁甚至10多岁的小病号。不少医院接诊的最小糖尿病患者为12岁，可见糖尿病趋向年轻化！
在治疗糖尿病方面，疾病医学走到今天，其局限性越来凸现。大多数针对疾病的直接对抗和补充，不仅没有解决根本问题，甚至带来了新的疾病危机，面对"药越吃越多，病越治越多，越治越重，身体越来越弱"的困境，糖尿病患者、医院和医生都应认真反思。
稳态理论在糖尿病方面的应用已得到国际医学界的广泛认可，世界卫生组织已在全球进行推广，稳态理论已列入我国高等医学专科教材。
糖尿病的防治关键在于早发现，如果有以下情况，属于患糖尿病的高危人群：超重/肥胖；缺乏运动；曾发现耐糖量受损；不健康饮食；年纪大；高血压和高血脂者；亲属中有糖尿病患者；怀孕期间患有糖尿病者。
患者饮食中的禁忌
1、菜肴少油少盐
糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
2、"多吃肉、少吃饭"并不科学
有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
3、进餐定时定量
注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
4、无糖糕点也要控制
虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃；糖尿病患者须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、 水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。
5、吃饭要细嚼慢咽，不要边走路边吃饭，边说话边吃饭，这都是不对的，吃完饭后立即离开桌子，是自己更好地消化。有利于糖尿病的康复。
