今日大暑岛城高温高湿 市区最高气温达30.5℃

    7月22日一早，大雾笼罩着沿海一带，浓浓的雾气再度逼停轮渡，市气象台发布大雾黄色预警，海边能见度最小仅为50米。同时，当天相对湿度高达98%，让人感觉相当闷热。23日6时21分将正式进入二十四节气的“大暑”，一年之中最热的日子到了，之后高温高湿“桑拿天 ”将增多，今起三天相对湿度最高达90% ，气象专家提醒市民注意防暑。

    近几天，雨水一直滋润着岛城。22日早晨，市区虽然没有下雨，但相对湿度高达98%，前海一带飘起了大雾。受大雾影响，轮渡也被迫停航，14时之后待雾势减轻后，才恢复通行。市气象台于清晨发布大雾黄色预警信号，沿海能见度最小仅为50米。当天，岛城不光相对湿度高，气温也不低，市区最高气温达30.5℃，郊区最高气温在平度，为32.2℃。

    “受副热带高压的影响，水汽源源不断地输送到本市，所以近期空气湿度非常大。”市气象台首席预报员耿敏介绍，23日至25日，本市仍是高温高湿的“桑拿天”，相对湿度最高达90%，但气温变化不大，市区最高气温维持在28℃至29℃。

    “23日就是大暑了，夏季最常见的湿热天气将频繁出现。”耿敏介绍，“大暑”之后，温度高再加湿度大，使得人体不能正常排汗，心血管病及心脏病的发病率会增加，提醒体质较弱的人群注意防暑。另外，由于身体中一些微量元素会随水分的蒸发被带走，这时应适当喝一些盐水。

    同时，记者从岛城各大商场了解到，由于天气潮湿导致不少市民家中物品发霉，除湿器、干燥剂、整理箱和压缩袋等防潮防霉产品开始进入销售旺季。 记者 王悦本报见习记者 邹晶

    ■提醒

    大暑时节多吃含钾食物

    7月23日，传统二十四节气中的大暑正式来临。营养专家提醒，大暑是一年里最热的节气，为防止中暑，除了要保持乐观的心境外，市民还要注意多吃含钾食物。

    营养专家解释说，在炎热的夏季，随汗排出的除水分和盐外，还有微量元素钾。如果体内缺钾，往往会使人感到倦怠无力，同时会出现代谢紊乱、心率失常和肌肉无力等。在日常膳食中建议多吃些含钾丰富的食物，如大豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、西瓜、香蕉等。此外，茶叶中含钾丰富，多喝茶既可消暑，又可补钾，可谓一举两得。据新华社