一切都变了样 重返职场新妈妈该怎么做？

    新妈妈产后重新回到工作岗位，并不是重新开始上下班那么简单，可能会彷徨、失落，甚至害怕，一切都变了样，那么，新妈妈的胜算有多少呢？

    1、产假一结束，我就上班了

    Abeni,30岁，人力资源经理

    产假结束后，我就回到公司上班了。如果继续休下去，公司肯定要换人代替我的位置，以前的努力就前功尽弃了。为了保住职位，我只能匆忙开工。

    刚开始去上班时，胀奶时的尴尬和不舍得宝宝的心情交错，让我心里别提多难受了。休息时，我尽量地陪他一块玩，尽情享受亲子时光，慢慢地在生活中找到平衡点。现在儿子已经适应了妈妈白天不在家的生活，我的工作也做得很顺利，偶尔想到当时的辛苦，也觉得很值得。

    点评：为了保住职位而匆忙重返职场，容易出现心理压力与焦虑，新妈妈需要花时间去调适与适应。

    2、女儿上幼儿园后，我再重返职场

    Ebere,31岁，律师

    怀孕后，我就辞职了，用全身心地迎接小生命。女儿出生不久，老公因为被外派到上海去，一个月只能回来一次，照顾女儿的担子就完全落在了我的身上，我只能选择暂时留在家里，照顾女儿。

    在当全职妈妈的期间，我也趁着空隙时间补充我的专业知识，女儿3岁时上了幼儿园，等她适应了集体生活后，我也开始了上班。

    点评：离开职场太长时间，往往会造成妈妈的信息、思维的落伍脱节。建议妈妈保持与同事的联系，可以多了解新鲜信息。

    3、客调整好心态后，再回职场

    Caoimhe,29岁，广告策划

    在生孩子之前，我曾见过生完孩子的同事的工作状态，她们在工作和孩子之间疲于奔命，既没把工作做好的焦虑，又时有陪不了孩子的内疚，这两种情绪夹击着她们，怎么会有愉悦的心情呢。

    生孩子之前，我是公司的资深策划，许多案子都经我手做出来的，现在我再回来做这行，也有可能被新人替代或者创意一时跟不上来，我必须有准备去适应这个过程。有了这些前期工作，我的职场重启很顺利就开始了。

    点评：态度决定工作效率，新妈妈最有可能遇到的尴尬事就是被替换，但只要保持了可以一切重来的心态，也能够无往不胜。

    4、我用转行来打开第二个职场之门

    Callia,28岁，保险经纪人

    在做保险经纪人之前，我在一家贸易公司工作。生完孩子后，正逢上经济危机，在找了一段时间工作后，都没有很好的结果，我当时有点沮丧。因此，有人介绍我做保险经纪人时，我决定去试试。

    保险经纪人的工作非常具有挑战性，但我还是坚持了下来，我很清楚，如果不断地寻找工作，有可能信心全失，还不如在一个新的领域里坚持下来。现在我进入保险行业快两年了，也积累了一批客户，更重要的是，我不会再害怕失业。

    点评：俗话说“职场跳高不跳远”，在转行之前，应该要思考新选择的行业，是否合适自己7是否有前途7是否能坚持7否则就会不断陷于找工作的尴尬。

    5、把生活作息调适好后，我回到职场

    Latonia,32岁，行政主管

    产假快要结束时，身体已经处于一种自由散漫的状态，突然要回到早上八点打卡上班的工作状态，想想都是一种痛苦，在离上班时间越近时，我内心里越多挣扎。

    有经验的朋友建议我把生活作息调整好，上班就不会那么痛苦了，我请婆婆帮忙看孩子。让老公上班时就把我叫醒，缩短了午睡时间，按时上床睡觉。经过半个多月的坚持，我终于习惯了这种规律的生活，回到公司上班时，大家都说我的状态是新妈中表现最好的。

    点评：规律的生活有助于调整懒散的身体状态，这是值得新妈妈学习的一种方法，但一定要取得家人的支持与理解，才不会造成一些不必要的矛盾。

    6、赢得老公的支持，职场重启成功

    Zarifa,32岁，外企职员

    生完孩子后，重返职场，并不是一件离开家去上班这么简单的事，光靠我一个人，根本忙不过来。

    相比之下，老公就轻松得多，而我也觉得他应该为我分担一些家事。当我和老公沟通我要重新上班的事时，把我可能遇到的难题都罗列了出来，老公很爽快地答应了和我一块照顾孩子。有了老公的支持，我重返职场可以说是轻装上阵。

    点评：这是一种聪明的做法，不仅能让老公体会到育儿的辛苦，还能让夫妻间的感情更稳固。

    7、职场第二次选择，以兴趣为出发点

    Aba,31岁，经营网店

    在家带孩子期间，我很喜欢逛淘宝，在网上买东西，这也让我萌生了自己开一家网店的想法。可以免除复杂的人际关系，也有自己感兴趣的工作做。

    在宝宝不到半岁时，我就开了一家婴儿用品店，我身为妈妈，和顾客沟通起来有感同身受的优势，我的小店生意做得不错，虽然不再正式地上班，但我却认为经营网店也是我的职业。

    点评：把兴趣发展成职业，可以让妈妈更应付自如，在家开网店，和宝宝相处的时间也更多一些，可谓一举两得。

    8、充充电，再上班

    Wynn,28岁，室内设计师

    我在家里已经呆了将近一年多时间，除了尿布和奶瓶的资讯掌握得很充分，基本上，好像没有什么心思了解别的东西。重返职场，我迫切要做的是提前了解行业内的新动态。

    我找同事要了一些资料和行业杂志回来恶补，还不断地去各种专业的论坛上看帖子，也把自己的疑虑发到论坛上去，用这种方式，我把自己重新拉回到工作状态中，回到公司时，我幸好真的没有一问三不知。

    点评：有准备的人也会为自己加分不少，更能很快就融入到工作圈中。

    9、身材恢复好，再上场

    Nancy,33岁，内衣连锁店店长

    我做的是服务大多数女性消费者的工作，外形相对而言，比较重要。生完孩子后，我的体形也被毁得差不多了，用这种身板在商场巡视，着实有些丢脸。我希望自己能在最快的时间里把身材恢复过来，再回去工作。

    那些减肥的日子是痛苦的，但也是值得的，因为它付出了这些努力，也让我在未来更珍惜自己这份工作，业绩比生孩子之前还要好很多。

    点评：寻找到建立起让自己自信的方法，然后努力去达到，职场启动就变得轻松多了。

    10、休整好职场旧伤以后再出发

    Saida,29岁，会计

    生孩子前，在工作上就有些力不从心的感觉，休产假正好是一个休息契机，几年下来的工作，已经有一种束缚感和疲惫感。

    生孩子这段时间，我正好缓冲了这种感觉，对于职场有了新的期待，因此，产假结束后，我很快就返回了自己的岗位，而我的积极自信的表现，也为自己赢得了一个又一个的机会。

    点评：把产假当做休整，可以让新妈妈对重返职场抱着积极态度，也会有更多克服难题的勇气。

    新手妈妈重返职场，总会遇到各种各样的问题，例如原来的职位已经被替代，跟不上职场节奏，家庭和工作之间难以兼顾。都会让新手妈妈产生烦恼、焦虑的想法，甚至会造成一些妈妈的退缩，干脆在家专职带孩子。但随着孩子年纪增大，妈妈再次面临选择，在患得患失之中，极有可能让妈妈与自己的职场生涯一再擦身而过。

    其实顺利返回职场，并不可怕，只要保持良好的心态、积极的情绪，遇到难题时，懂得寻求帮助和解决办法，加上取得家人的支持与理解，你的职场生涯一定会重新绽放出新的活力。 （文/余梅）