寒冷持续今天低温5℃ 明后天气温开始回升

大风将三浴帆船爱好者手中的帆船凌空吹起，一个人就能推着搬运(赵健鹏 摄)

    早报讯 凛冽的北风拉低岛城气温，连日的冷空气让岛城市民穿上了厚重的外套。昨天，记者从市气象台获悉，今天寒冷仍将持续，最低气温只有5℃左右，明后两天气温开始回升，预计后天白天最高气温将恢复到16℃。

    今天最低气温只有5℃

    受冷空气影响，岛城近日持续大风降温，市民感觉寒冬仿佛已经到来。今天，冷空气仍然盘踞在岛城，风力约为3-4级，最低气温只有5℃，最高气温也不会超过13℃。

    明天，冷空气将逐渐离开，气温缓慢回升。后天，冷空气彻底离开，最低气温将恢复到10℃左右，早晨市民出门将明显感觉到温度升高。

    另外，今天到明天，山东各海区风力较大，气象部门提醒海上作业的船舶及设施、人员注意进港避风或到锚地避风。船只一旦发生险情，应立即拨打海上遇险报警电话：12359。

    冷天也别太贪“热”

    入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅。但有关专家提醒，养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食物外，应适当吃些性冷食物和凉菜。冬季虽然气温较低，但人们穿得厚，活动少，可造成体内积热，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛。

    冬天如能经常饮用凉开水，能有预防感冒、咽喉炎。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能增强肝脏和肾脏能力，有助于降低血压，预防心肌梗死。（许芳）