最新睡眠调查分析人格特质———

　　近日，英国“睡眠 评量暨顾问服务”主任克里斯·伊德兹考斯基教授对1000名受试者进行调查分析指出，不同睡姿可以反映出不同的人格特质。他说：“当我们醒着的时候都能感觉到自己的肢体动作，但我们第一次发现下意识的睡眠姿势也能表明我们的性格。”

　　睡姿也能看出一个人的性格？什么样的睡姿反映什么样的性格呢？本报进行了一次小范围的调查采访。

　　婴儿睡姿：外表强悍但内心敏感

　　杨小姐24岁学生

　　我习惯侧着睡觉，两腿曲着，我妈说我睡觉时就像子宫里的婴儿，而且已经成为固定的姿势了，甚至我平躺着睡就会睡不着觉。我从小就养成了这个习惯，先开始是听人说向右侧睡觉不压心脏，后来就习惯这个姿势了。

　　妈妈评价：她是个比较温和的人，性子不急不躁，喜欢开玩笑，大度。缺点就是心太软，独立性比较差，依赖感强。说不好是外向还是内向，和熟人就很会说笑，很外向的样子，和陌生人又常常沉默不语，又很内向，从小就怕生人。

　　英国“睡眠评量暨顾问服务”主任克里斯·伊德兹考斯基教授对1000名受试者进行调查显示，睡觉采用婴儿般姿势的人约占41%，这是最常见的睡眠姿势，向右侧卧，右手放在枕头旁边，左手自然搭在腰间，双腿自然弯曲。就像我们中国人讲的“卧如弓”，也类似胎儿在母亲身体中的姿势。这是最科学的一种睡姿，有利于整个身体的放松。采取此一睡姿的女性人数是男性的两倍有余。

　　北京三奇心情管理咨询有限公司的首席心理咨询专家韩三奇认为，采取此睡姿的人外表强悍但内心敏感，初识陌生人时可能会害羞，但很快就会恢复自在。一般来说，婴儿睡姿的人多是缺乏安全感，比较软弱，他们独立意识不强，对某一熟悉的人物或环境总是有着极强的依赖心理，比较感性，逻辑思维稍差，困难面前大多习惯逃避。

　　喜欢“趴着”睡的人过于关注自己

　　程小姐28岁音乐工作者

　　我从来都是趴着睡觉的，我觉得这个姿势最适合我了，我自己也感到特别的舒服。

　　朋友评价：朋友们几乎都看不出来她什么时候高兴，什么时候不高兴，她把这些都藏起来了，从来不写在脸上。

　　面朝下趴着睡，脸转向一侧，两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹，胆子大，内心却可能有些神经质，脸皮很薄。他们不喜欢被人批评，自我保护意识强，这种睡姿表面上看是很安全的，实际上对人的伤害是非常大的，人身体的各部分都会受到压迫。采用这种睡姿的人，他不知如何保护自己，有些保护自己过度，防卫过度。这种人和正面朝上睡的人正相反，在和人交往时会保持很远的距离，甚至表面上和你很近，内心却距离很远。他们以自我中心，过度关注自己，甚至走极端。他们喜怒不形于色，比较内向，甚至是特别内向。

　　规矩的“士兵式”的人中规中矩，过分理性

　　王先生36岁军人

　　我每天都是平躺着睡，战友说我睡觉的姿势就像是躺在床上站岗一样。不过我自己倒是没有感到不舒服，可能是白天站岗就保持这个姿势，晚上也习惯了吧。呵呵……

　　朋友评价：他是连队的标兵，做什么事情都遵守条例，违背条例的事情一件也不做。性格比较直，在一些事情上不懂得变通，做事喜欢直来直去的，肚子里没有什么花花肠子。但是有时过于坚持原则了，显得有些迂腐。

　　士兵型睡姿的人约占8%：睡时脸向上平躺，两手贴在身体两侧。采用这种睡姿的人的性格非常中规中矩，理性，有时过于理性。沉默拘谨，不喜欢大惊小怪，对自己和别人都要求甚高。从不好的一面讲，就是古板、刻板、固执、讲规则。而且他的规则别人不能改变。这样的人和他接触起来就会觉得他非常教条。从好的方面讲，这类人的坚持性好，不容易改变，做事持之以恒，讲信用。

　　睡觉呈“大”字状：没有防卫心理，盲目乐观

　　吴先生25岁媒体从业人员

　　我老婆说我睡觉时经常是手大大地打开的，总说我的手晚上总是搭在她的身上，占了床的大部分，经常挤得她没地方。我自己倒是没感觉，可能是睡着以后自己不知道了吧。

　　朋友评价：他特别开朗，大大咧咧的，好像什么烦心事都没有，把任何人都当做自己的朋友，特别单纯，朋友们经常和他搞些恶作剧，他几乎每次都会上当。

　　调查显示，海星型睡姿———脸朝上仰着睡，手脚伸开呈大字形约占5%。韩三奇说，这型人愿意倾听他人并在必要时提供帮助，因此容易交到知心朋友。采用这种睡姿的有两类人, 一类是对自己的状况盲目乐观，盲目自信，就像有些自负的人。他们待人接物热情、开放。心理藏的东西不多，有什么说什么，思维快，情绪变化也会快一些，总之是做事速度型的人。另一类人是各方面的能力非常强，所以不怕被伤害。总体来讲，这些人的防卫心理不是很重，但是人与人交往必定是要防卫的，如果不防卫就很容易受伤。所以，这类人比较理想化，觉得自己什么都不怕。通常胖人会采取这种睡姿，但是从生理角度讲，这种睡姿对胖人来说，并不是什么好事情。采用这种睡姿的人性格中还有些放任自己，不克制自己的一面。

　　圆木型睡姿：个性随和，会信任陌生人

　　刘小姐，28岁，媒体人

　　我喜欢侧着睡，很少仰卧，就算睡的时候仰着，早晨起来一看还是侧着的。不知道为什么，已经习惯了。

　　自己评价：自由自在，不习惯被约束，容易和人亲近吧，容易得到别人的信任，因为我也信任别人，别人说我性格中性，可能说我不够女人？呵呵，我也不知道。克里斯·伊德兹考斯基教授调查显示，圆木型———睡时身体的一侧着床，两手靠近身体，腿稍直，这种睡姿约占被调查者的15%，这型人个性随和，喜欢待在人群之中，会信任陌生人，不过可能容易受骗。

　　韩三奇说，喜欢侧卧的人的性格总体来说，都是比较中性化的。在人际关系、情绪表达上比较适度，既非情绪化，也不是过分理性。自信心方面也是这样。但是向左卧还是向右，手的位置不同，性格也不一样。

　　侧卧，手枕着胳膊。一般人睡觉是不枕着胳膊睡的，因为枕着胳膊睡手会压得酸痛，这样睡觉就有点刻意了，这样的人往往有点讲规则，但不过分，做事拿捏适度，不是偏激的人。在人际交往中也是这样，既不会和人有太大的冲突，同时也不会和人走得特别近。

　　侧卧，两手向前伸出，有如在渴求些什么。这型人心胸开放，但也可能多疑而尖刻。他们不轻易做决定，可是一旦做出决定就不太会再更改。

　　侧卧，手放在胸前这代表了防卫。就像我们在清醒状态下，护胸有种防卫的心理一样。但是这种防卫不严重，属于正常。而侧卧，抱着被子。这样睡的人的不安全感就更强些，他借助外在的东西来保护自己。因为抱着被子很舒服，就会感到很安全。声音睡姿研究没有定论韩三奇认为，关于睡姿和人的性格的研究没有定论，目前还是探索阶段，但是可以肯定的是这个研究方向是对的。因为人的心理和行为是有联系的，心理活动会影响到人的外在的行为表现。就像有人在走路时表现出大大咧咧的样子，那他在个性上也是很大大咧咧的。一个人如果很傲慢，那他表现在行为上就会是昂着头。行为就好像是一面镜子，透过它可以看出人的内心是怎么想的。人的睡姿也是一种行为，所以通过这种行为也会反映出人内心的特点。需要说明的是，这里研究的睡姿是人睡着之后的姿势。人睡着之后，意识不起作用，完全反映出人的潜意识时，这才是最真实的。

责任编辑：林彦婷