有人与老伴的鼾声长相厮守，却不知其老伴存在严重的健康隐患！

    长期以来，人们并不认为打鼾对健康有多大危害，其实，在阵阵鼾声中，潜伏着许多健康危机。睡眠呼吸暂停综合征。

    在许多人的心目中，打鼾是睡得香甜的表现。据东方医院耳鼻喉科余主任讲，经研究发现，打鼾 者的睡眠质量并不高，而且打鼾对健康还有一定的危害。多数的打鼾者都很难进入较深的睡眠期，也就是说，他们实际上睡得并不“熟”。打鼾者的上气道不够通畅，所以他们常被憋醒。并且，由于气道狭窄，气流通过时阻力增加，故打鼾者在睡眠时常常是张口呼吸，让干燥的冷空气直接进入咽喉部，等醒来时咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水肿等；同时，由于上气道完全或部分阻塞，可造成吸入空气减少，引起反复性发作的低氧和憋气，是促发夜间高血压、心肌梗死、脑血管意外等疾病的重要原因之一，还容易造成白天困倦和嗜睡。余主任在多年的临床工作中，碰到过很多患有“睡眠呼吸暂停综合征”的人，从他们的病史中，余主任发现，几乎每个患者都有数年到数十年的打鼾史，并且还有许多共同的特点：先是偶尔打鼾，逐渐发展到几乎每夜睡觉时都鼾声如雷。人到中年以后，鼾声的音调变得忽高忽低，还伴有间歇，这表明已经出现了睡眠呼吸暂停，慢慢地，就会发展到整个睡眠过程皆发生呼吸暂停。睡眠中有呼吸暂停的人常被憋醒，有的甚至会猛然坐起，有的夜间睡觉时有张口呼吸现象，因为在发生呼吸困难时，自然会用张口呼吸来帮助通气。可以说，打鼾为睡眠呼吸暂停铺好了道路，二者之间仅一步之遥。

    虽说睡眠呼吸暂停综合征对人体的危害较大，但通过养成良好的生活习惯，对缓解症状、预防突发危险的发生有很大帮助。余主任提到，肥胖、吸烟、饮酒会加重打鼾。她告诫打鼾者，万不可服用安眠药和镇静剂来帮助睡眠，这些药物能使上气道阻塞更加严重，睡觉时不易醒来，易酿成“睡死”的悲剧！

    余主任还强调，如果打鼾比较严重，通过改变不良生活习惯和培养健康的睡眠方式后，仍然没有好转，就必须向专业医生咨询，并在医生的指导下接受正规治疗。刘敏