提问:怎样才能延缓心理衰老?
专家建议:人的年龄分为实际年龄和心理年龄,要想保持心理健康,关键在于保持良好的心理状态和愉快的情绪。若能形成良好的人际关系,有利于减轻工作压力。当具备良好的心理状态时,就会感到生活十分美好,这样就能使心理“青春常在”。当出现焦虑、抑郁等心理障碍时,可咨询心理医生。
多关爱更年期老人
网友:父母处于更年期,子女该怎么做才有利于老人身心健康?
专家建议:更年期综合征可给老人身心造成较大痛苦,作为子女应当理解老人,关爱他们,经常和他们沟通和交流,陪伴他们外出旅游。若老人更年期综合征的症状表现较重,应陪伴他们尽早到正规医院接受综合检查治疗。
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