记者到达训练场地时，正赶上考训中心的郝亿兴教练给新学员上课。记者和学员们一起，学完了驾驶技术课的第一课。这堂课上，郝教练向学员们介绍了初学车时应该具有的心态和如何克服紧张情绪。

　　新学员在最初上车时往往存在紧张情绪。很多学员反映明明已经掌握了教练讲授的知识，但上车时一紧张便忘得一干二净了。在谈到如何消除这种紧张情绪时，郝教练说，教练授课时的态度对学员的情绪影响很大。教练上课时态度要和蔼，传授驾驶技术时要准确到位，让学员明确每个动作的要领和技巧，这样他们自己试驾时才会有信心。辅导学员上车必须有耐心，很多学员尤其是女学员本来方向感就差，再加上胆子小，练习时特别容易紧张。作为教练应该体谅学员的这种紧张情绪，对于较难掌握的知识要反复讲解。而学员应该摆正自己的心态，做动作前将教练讲的知识再回顾一遍，有不清楚的地方先请教，再按照教练讲授的要领反复琢磨练习。如果有错误，教练会帮你纠正。同时要注意向同伴学习，学员之间容易沟通，相互之间的切磋大有裨益。在驾车练习时最好不断告诉自己“我能行”，适度的心理暗示，对紧张情绪的克服也会有意想不到的效果。缓解紧张情绪还可辅以物理疗法。如远望天空、轻按眼睛10—15秒、做几次深呼吸或是适度运动，都是十分有效的好办法。