1.将袖带卷绑在肘关节上侧1—2厘米处，不宜太松，也不宜太紧，以勉强插入一个手指为宜。手心向上，手臂及血压计与心脏平行（图1）。

　　2.按压电源开关，当血压计液晶屏上闪烁出现向上的箭头时，表示可以充气测量。如袖带内残留空气，液晶将闪烁出现向下的箭头，应排出残留空气（图2）。

　　3.连续挤压橡胶球，充气至预计血压的高压值30mmHg以上。例如，你平常的血压最高为130mmHg，你应充气至160mmHg以上，如果不好估计，可将气压充得稍高一些。

　　注意：充气时应快速连续充到所需压力，如果充气过程中液晶屏显示“ T ESTIN G”字样，应放气后重新充气（图3）。

　　4.充气达到预定值后，松开橡胶球，血压计将自动放气，当血压计发出“嘟嘟嘟”鸣叫后，屏幕上显示出血压值和心率。

　　手臂全自动式

　　与手臂半自动式一样，先绑袖带，但不必挤压充气，直接按压电源开关，即自动充气、放气，显示测量结果。

　　手腕全自动式

　　1.将袖带卷绑在手腕上，显示部置于手腕内侧。手心向上，血压计与心脏高度保持一致（图4）。

　　2.按下电源／加压钮，自动加压，然后压力逐渐下降，袖带内空气自动排出。血压值和脉搏数交替显示（图5）。