散步是保养身体恢复健康极为有效的方法。然而在散步时聊天则会让这种健康的运动带来的益处大打折扣。澳大利亚昆土兰州科学家们的最新医学研究成果证明了这种说法。研究表明，散步时聊天势必会作用于腹部肌肉，结果很容易破坏脊柱的稳固性。

　　专家指出，腹部肌肉对支撑脊柱稳定性至关重要，“如果你在行走过程中不停地说话，那么为了畅快地交谈，你会无意中加快吸气速度并且放慢呼出空气的速度。在这种情况下，控制肌肉的中枢神经系统就会与传到大脑的一些互相矛盾的信号相遇，就在这一瞬间，脊柱基本上处于无保护状态，很容易受到破坏。”包国红